Ter um nível de colesterol alto aumenta o risco de doenças cardiovasculares e ataques cardíacos. Fazer algumas mudanças no estilo de vida, como fazer mais exercícios ou…
Durante anos, ouvi dizer que, para perder peso, você precisa consumir mais calorias do que consome. Isso é totalmente verdade, mas não é…
O modo como você começa o dia determina em grande parte como você o terminará. Algumas coisas nem sempre são controláveis,…
A sudorese excessiva é um problema que atinge grande parte da população (2-3% em países desenvolvidos) e que pode afetar a qualidade…
Chega o inverno e a propaganda de antigripais e anticatarsais de todos os tipos enche as vitrines das farmácias e comerciais de televisão. E que qualquer época…
Em primeiro lugar, é preciso entender que o estresse em si não é uma patologia , ou seja, não é necessariamente ruim. Ao…
O cineasta sueco Ingmar Bergman dizia que “envelhecer é como escalar uma grande montanha: na escalada as forças diminuem, mas…
Em primeiro lugar, é preciso saber que a insônia consiste na dificuldade de adormecer ou permanecer dormindo e, nesse sentido, pode implicar…
Há poucas evidências conclusivas de que o cotovelo espirrar em vez das mãos. Considerando que nossas mãos tocam muito mais…
As vitaminas são divididas em dois grandes grupos: solúveis em gordura, ou seja, podem ser dissolvidas em gorduras, e solúveis…
Esta é a foto: um longo dia de trabalho, o cansaço o oprime, as preocupações se aproximam e você chega…
Os carboidratos costumam ter uma má reputação por nos "engordar", mas pode não ser uma coisa ruim comer carboidratos. Nos queremos explicar tudo…
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