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5 fatores que influenciam o peso não relacionados à dieta

Durante anos, ouvi dizer que, para perder peso, você precisa consumir mais calorias do que consome. Isso é totalmente verdade, mas não é…

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6 rotinas matinais que podem arruinar o seu dia

O modo como você começa o dia determina em grande parte como você o terminará. Algumas coisas nem sempre são controláveis,…

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O que é transpiração excessiva?

A sudorese excessiva é um problema que atinge grande parte da população (2-3% em países desenvolvidos) e que pode afetar a qualidade…

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Que alimentos comer para prevenir a gripe

Chega o inverno e a propaganda de antigripais e anticatarsais de todos os tipos enche as vitrines das farmácias e comerciais de televisão. E que qualquer época…

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Compreenda realmente o que é o estresse e seus tipos

Em primeiro lugar, é preciso entender que o estresse em si não é uma patologia , ou seja, não é necessariamente ruim. Ao…

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5 vantagens de viver em uma casa de repouso

O cineasta sueco Ingmar Bergman dizia que “envelhecer é como escalar uma grande montanha: na escalada as forças diminuem, mas…

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As 6 principais causas da insônia

Em primeiro lugar, é preciso saber que a insônia consiste na dificuldade de adormecer ou permanecer dormindo e, nesse sentido, pode implicar…

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É melhor cobrir um espirro com a mão ou o cotovelo?

Há poucas evidências conclusivas de que o cotovelo espirrar em vez das mãos. Considerando que nossas mãos tocam muito mais…

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O que são vitaminas solúveis em gordura?

As vitaminas são divididas em dois grandes grupos: solúveis em gordura, ou seja, podem ser dissolvidas em gorduras, e solúveis…

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6 benefícios surpreendentes de beber vinho tinto

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É ruim comer carboidratos? | O que a ciência diz

Os carboidratos costumam ter uma má reputação por nos "engordar", mas pode não ser uma coisa ruim comer carboidratos. Nos queremos explicar tudo…

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10 alimentos anticâncer

O câncer é uma das doenças mais terríveis que a sociedade enfrenta, e há anos estamos em constante busca pela cura…

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