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7 alimentos para pele brilhante

A beleza entra pelo estômago. Se você quer ter uma pele radiante e luminosa , além de se cuidar com cremes, máscaras, limpadores e…

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6 remédios caseiros para combater a acne

A acne é um ROBLEMA cutâneo comum que atinge pessoas de todas as idades, embora sejam os adolescentes que mais sofrem devido à explosão…

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5 razões saudáveis ​​para beber água com gás

Você precisa beber muitos líquidos por dia, principalmente água. Dependendo do seu peso, você geralmente precisa beber entre um litro e…

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Alimentos que ajudam a queimar mais gordura

Alguns alimentos, além de saudáveis, podem nos ajudar a queimar mais gordura pela ação que provocam no organismo ou por possuírem certas propriedades que facilitam isso.…

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10 alimentos que reduzem o colesterol

Ter um nível de colesterol alto aumenta o risco de doenças cardiovasculares e ataques cardíacos. Fazer algumas mudanças no estilo de vida, como fazer mais exercícios ou…

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5 fatores que influenciam o peso não relacionados à dieta

Durante anos, ouvi dizer que, para perder peso, você precisa consumir mais calorias do que consome. Isso é totalmente verdade, mas não é…

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6 rotinas matinais que podem arruinar o seu dia

O modo como você começa o dia determina em grande parte como você o terminará. Algumas coisas nem sempre são controláveis,…

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O que é transpiração excessiva?

A sudorese excessiva é um problema que atinge grande parte da população (2-3% em países desenvolvidos) e que pode afetar a qualidade…

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Que alimentos comer para prevenir a gripe

Chega o inverno e a propaganda de antigripais e anticatarsais de todos os tipos enche as vitrines das farmácias e comerciais de televisão. E que qualquer época…

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Em primeiro lugar, é preciso entender que o estresse em si não é uma patologia , ou seja, não é necessariamente ruim. Ao…

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5 vantagens de viver em uma casa de repouso

O cineasta sueco Ingmar Bergman dizia que “envelhecer é como escalar uma grande montanha: na escalada as forças diminuem, mas…

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As 6 principais causas da insônia

Em primeiro lugar, é preciso saber que a insônia consiste na dificuldade de adormecer ou permanecer dormindo e, nesse sentido, pode implicar…

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