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8 dicas para comer saudável e não engordar

Manter um estilo de vida saudável ajuda a manter o peso e até emagrecer aos poucos e quase sem perceber, sem passar…

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O que você precisa saber para perder peso

Há tantas informações por aí, muitas vezes contraditórias e incompletas, que não é fácil saber o que realmente fazer para perder…

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8 sinais que podem ser sintomas de câncer

O câncer é uma das principais causas de morbimortalidade no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), que prevê que o número…

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Algumas recomendações para prevenir o câncer

O câncer afeta milhões de pessoas todos os anos e mata muitas delas. Embora as pesquisas para a cura do câncer estejam progredindo muito, assim…

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10 dicas para um banho mais eficiente

O banho frequente é muito importante porque, além de remover o odor corporal e a sujeira do corpo, ajuda a…

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Os 10 piores alimentos que você pode comer antes de dormir

Você pode perder o sono por causa de muitas coisas, e muitas delas são difíceis de evitar. Mas existem coisas que causam problemas de…

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10 alimentos que vão te ajudar a dormir

Se precisar de ajuda para dormir, mudar seus hábitos alimentares é uma boa maneira de ter uma boa noite de sono . Você sabia que muitos…

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Os 8 benefícios saudáveis ​​da água de limão

Certamente você já ouviu em mais de uma ocasião como o limão pode ser bom para a nossa saúde . Neste artigo, queremos…

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5 maneiras de perder peso sem fazer exercícios

A chave para perder peso é consumir mais calorias do que comemos, de modo que nosso corpo use a energia acumulada. Portanto, quando…

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Dicas para perder peso facilmente

Não existem atalhos para perder peso e geralmente não é uma coisa divertida de se fazer. Na verdade, a lentidão do processo e…

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17 alimentos que aumentam a memória

O cérebro precisa de combustível para funcionar adequadamente, especialmente quando precisamos que a memória e outras funções relacionadas à inteligência funcionem em plena capacidade. As gorduras insaturadas e…

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6 dicas para parar de roer as unhas

Roer as unhas é um comportamento bastante comum, mas infelizmente não favorece a saúde ou a estética das nossas mãos. Esse problema…

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