3 atitudes que matam sua produtividade

Vivemos em um mundo rápido e competitivo, cheio de obrigações impostas ou auto-impostas, em que é preciso aproveitar ao máximo.Quantas vezes você já sonhou que o dia tinha mais algumas horas?Mas não se trata de ter dias mais longos, nem de trabalhar ou estudar mais horas, mas de aproveitarao máximo o tempo disponível.Porque mesmo que seu dia tivesse mais horas, a mesma coisa continuaria acontecendo com você. Você não tem pouco tempo: você simplesmente o desperdiça ou o usa sem inteligência.Você quer saber quais atitudes matam sua produtividade?Agindo sobre eles, suas horas serão muito mais eficientes. São as seguintes:

Distração da web

Se você sabe que no momento em que abre oFacebookvocê se perde, por que é a primeira coisa que você faz quando liga o computador e conecta o celular? Por que você tem as notificações ativadas e marcadas como favoritas em seu navegador? E quem diz Facebook diz Twitter, Instagram e qualquer rede social. Você sabia que apenasa mídia socialleva de 45 a 60 minutos do seu tempo todos os dias, em média?

O mesmo vale para oe-mail. Você entra para ver se tem algo importante e se distrai com e-mails promocionais, notificações e atividades nas redes sociais.

Se você quer aproveitar ao máximo o seu tempo,esqueça as redes sociais, organize seu e-mail, diferencie as contas de e-mail e dê uma programação para sua revisão. E se você precisa de redes sociais para o seu trabalho e tem o correio aberto o dia todo para emergências (o que é muito improvável na maioria dos casos), organize bem sua agenda. Faça o que é importante primeiro, o que é urgente.

Adiar constantemente o que custa mais

Procrastinação, o ato de procrastinar, especialmente o mais difícil e / ou caro, é uma forma de se enganar e criar ansiedade desnecessária.Porque deixar para depois não significa tirar da cabeça, o que afeta negativamente outras tarefas. No entanto, muitas pessoas fazem. Use desculpas, muitas delas absurdas ou sem sentido.

Você quer tirar mais proveito do seu dia?Comece com o mais difícil, o mais caro, o mais enfadonho. É o que alguns gurus daprodutividadechamam de “comer o sapo”. Ao fazer isso, você se sentirá muito melhor consigo mesmo e será capaz de fazer o resto das tarefas sem remorso ou ansiedade.

As tarefas inacabadas

Tarefas inacabadas geram tensão e ansiedade e não deixam espaço para colher os verdadeiros frutos do esforço.Se você não terminar uma tarefa e iniciar outra, não conseguirá prestar atenção total ao que faz e, no final, não terá terminado nada.

Muitas vezes, isso é o resultado demultitarefa. Mas é também uma forma de nos enganarmos, porque nos parece que ao começarmos várias coisas ao mesmo tempo fizemos muito. Mas no final só conta o que você terminou.

Se você quer ser realmente produtivo, execute as tarefas uma de cada vez, resolva seus projetos um de cada vez e assuma que não se trata de fingir que faz muito, mas de fazer.A produtividade é medida em resultados, não em processos.