10 maneiras mais agradáveis de lidar com o isolamento COVID-19
Todos no mundo todo sabem sobre o COVID-19 e o imenso impacto que ele teve em todas as nossas vidas. Com a pandemia ainda grassando em todo o mundo, as restrições e regras permanecem em vigor para proteger as pessoas. Em muitos países, isso significa que você pode ser obrigado a isolar-se se seu teste for positivo para o vírus ou se tiver entrado em contato com alguém que o tenha. Isso pode deixá-lo preso dentro de casa com muito tempo livre em suas mãos! Para ajudar a torná-lo um pouco mais fácil e divertido, reunimos abaixo as dez maneiras mais divertidas de lidar com o isolamento COVID-19.
10 – Sono
Dormir
Isso é quase um acéfalo – afinal, quem não ama dormir ?! Embora você tenha que ter cuidado para não ficar na cama durante todo o período de isolamento, tirar uma soneca durante o dia ou deitar um pouco pela manhã é perfeitamente normal. Isso pode ajudar a encurtar ou interromper os dias – isso, por sua vez, pode ajudar a superar o isolamento de maneira mais factível. Claro, o sono é muito importante para o nosso humor, saúde mental e saúde física. Com isso em mente, obter mais não é ruim.
09 – Assistir TV e Filmes
Netflix
Outra maneira clássica de preencher o tempo quando você tem muito tempo é assistindo à TV. Existem mais canais do que nunca agora e isso significa que você deve sempre encontrar algo divertido para assistir. O mesmo é verdade para filmes, onde sempre há muita coisa passando nos canais para assistir. Claro, se você tiver um serviço de assinatura como o Netflix, terá ainda mais opções ao seu alcance.
08 – Aprimore suas habilidades de cozinhar ou assar
Cozinhando
Este era um passatempo muito popular para as pessoas que sofreram bloqueios nacionais. De bolos lindos a tortas, doces e pães, muitos de nós começamos a nos apaixonar por fazer nossa própria comida. Se você está agora no isolamento COVID-19 novamente, ainda é uma ótima maneira de se divertir e matar o tempo de inatividade. Como os alimentos podem ser pedidos online e entregues em sua porta agora, você não deverá ter problemas para obter os ingredientes de que precisa. A melhor coisa é que, depois de fazer toda essa comida deliciosa, você começa a comê-la!
07 – Aprenda um instrumento
Instrumento
Uma coisa perfeita para matar o tempo de uma forma divertida é aprender um instrumento musical. Como se familiarizar com qualquer novo instrumento pode levar muitas horas, o tempo voará quando estiver em isolamento COVID-19. Muitas pessoas terão algo parecido com uma guitarra velha por aí, que nunca tiveram tempo de dominar. Se for esse o caso, por que não experimentar? Se você não tiver um instrumento em mãos, entre em contato com seus amigos e familiares pelo celular para ver se eles podem deixar um para emprestar na sua porta. Quando o isolamento terminar, você será um maestro.
06 – Faça uma videochamada para alguém que você também está perto
Video chamada
Mensagens de texto e chamadas telefônicas são ótimas, mas há algo extra mágico na videochamada. A chance de realmente ver alguém enquanto você fala com essa pessoa os aproxima. Se você está se sentindo um pouco farto de se isolar, é o ideal para me pegar. Você não apenas consegue ver a pessoa com quem está falando como na vida real, mas também consegue ver suas expressões e reações enquanto conversa. Quer você use o Skype ou o Facetime, essa é uma ótima ideia.
05 – Experimente a pintura
Pintura
Quer você seja um pintor experiente ou não, por que não passar o tempo criando sua própria obra de arte? Pintar é realmente muito divertido e também uma atividade muito relaxante. Se o isolamento do COVID-19 está estressando você, isso é o que fazer por algumas horas. Se você não tem os suprimentos de que precisa, por que não envia uma mensagem de texto ou telefona para amigos para deixar um saco deles na sua porta para você? Depois de pronto, o que você pinta é com você – muitas pessoas vão para a cena de seu próprio jardim quando isoladas, por exemplo, ou recriam um marco famoso.
04 – Leia Livros – Muito!
Leitura
Se você estiver isolando por motivos COVID-19, poderá ficar preso por até 14 dias. Isso pode parecer muito tempo, mas na verdade dá a você a chance perfeita de colocar em dia as coisas que você nunca faz por aí. Ler é um caso clássico disso para muitas pessoas. A maioria de nós tem pilhas de livros nas prateleiras que nunca temos tempo para ler. Se for esse o caso, use seu tempo livre agora para passar por todos eles e ampliar seus horizontes literários. Isso não será apenas divertido, mas também fará com que você sinta que está usando seu tempo de forma produtiva.
03 – Leia notícias online e site de esportes
Notícias
Só porque você pode estar isolado em casa devido ao COVID-19, não significa que você tenha que perder o contato com o mundo. A era digital nos deu a internet e sites para superar problemas como este. Ficar online para ficar por dentro das últimas notícias locais, nacionais e mundiais significa que você não se sentirá fora do circuito ou esquecido ao ficar em casa. Para os fãs de esportes, acompanhar as notícias ou os jogos online mais recentes vai levantar seu ânimo muito. Ambos também são uma boa maneira de matar o tempo e impedir que as horas se arrastem.
02 – Fique em dia nas redes sociais
Assim como geralmente fica online para acompanhar as notícias e ficar conectado com o mundo exterior, é muito divertido conectar-se com pessoas que você conhece em sites de mídia social. Quer seus amigos e familiares participem do Twitter, Facebook ou Instagram, essas plataformas são uma maneira fácil de alcançá-los durante o isolamento. É claro que também é muito seguro, pois você pode conversar e rir com eles online do conforto da sua casa. Isso não apenas o manterá atualizado com as últimas fofocas, mas também o impedirá de se sentir sozinho.
01 – Exercício
Exercício
Uma dica excelente para se manter ocupado e positivo quando estiver sob o isolamento COVID-19 é fazer exercícios. Embora não seja possível ir ao parque ou academia local para fazer isso, você ainda pode se exercitar em casa. Praticar exercícios regularmente durante o isolamento o ajudará a ficar em forma e saudável. Isso não é ótimo apenas para ajudar a afastar o próprio COVID ou seu impacto caso você o receba, mas as endorfinas liberadas durante o treino farão você se sentir bem. Isso vai melhorar seu humor e evitar que você desanime quando está trancado longe do mundo! Quer você pratique ioga, aeróbica, levantamento de peso ou boxe, esta é uma dica importante.
Não há como escapar do fato de que ter que se isolar por razões COVID-19 é uma dor e algo que ninguém quer fazer. Se você tiver que fazer isso, é aconselhável encontrar algo divertido para fazer, para que você supere tudo bem. Se você precisar de algumas dicas, o acima deve ajudar.
