É melhor cobrir um espirro com a mão ou o cotovelo?

Há poucas evidências conclusivas de que o cotovelo espirrar em vez das mãos. Considerando que nossas mãos tocam muito mais superfícies em comparação com a parte interna do cotovelo, pode ser melhor espirrar na parte interna do cotovelo para evitar a propagação de patógenos potenciais. De qualquer forma, lave as mãos e fique seguro.Quando você precisa espirrar,

É melhor você enxugar e pegar,

Para ajudar a prevenir a propagação de doenças.

DAB: Destroy All Bacteria (Crédito da foto: zombiu26 / Shutterstock)

À medida que seu nariz se torce e seu rosto se contorce, suas palmas sobem por conta própria, lentamente se juntando para formar uma xícara que cobre sua boca e nariz … ACHOOO!

Parabéns! As palmas das mãos agora contêm as gotículas cheias de germe e muco que foram liberadas do nariz.

Em um dia aleatório da sua vida (às vezes antes de 2020), você pode simplesmente ter enxugado as mãos nos jeans, usado um lenço de papel ou colocado as mãos na água e esquecido completamente do espirro. No entanto, com as cicatrizes de uma pandemia gravadas firmemente em nosso cérebro, o pensamento de um espirro confuso provavelmente provoca arrepios na espinha!

O que você tem em suas mãos e suas ações depois disso determinam se você espalha uma doença que está devastando o mundo ou ajuda na sua prevenção. Agora você deve pegar as palmas das mãos juntas e correr para o banheiro, cantar ‘Parabéns pra você’ e esfregar as mãos por 20 segundos.

TAREFA! INCONVENIÊNCIA! E um DESPERDÍCIO de 20 segundos preciosos!

Não tema! Se você não tiver uma máscara ou lenço à mão e precisar espirrar, use apenas o cotovelo. Esqueça os apertos de mão e as palmas das mãos em concha, é hora de bater com o cotovelo e esfregar o cotovelo. No entanto, a questão então é: os cotovelos são realmente melhores do que as mãos? Se sim, então por quê? A resposta está em duas coisas …

Como as partículas virulentas se espalham usando o ar como meio. (Crédito da foto: Nasky / Shutterstock)

1- Fluid Dynamics

Quando espirramos ou tossimos, gotículas de vários tamanhos são liberadas de nossa boca.

Pense nisso como mergulhar um pincel na tinta e, em seguida, sacudi-lo para frente com uma força tremenda.

Se você fizesse isso em uma sala totalmente branca, notaria um padrão espalhado manchando as paredes e o chão. Substitua essas gotículas de tinta por minúsculas partículas de muco redondas, água e irritantes. Agora você sabe como é o seu espirro.

Cientificamente, a ação do espirro é considerada uma liberação violenta de ar dos pulmões que causa distúrbios de fase no fluxo natural do ar, semelhantes ao ato de jogar uma pedra na água.

Este lançamento tem duas partes: 1) uma nuvem de ar quente e úmido flutuante; e 2) gotículas de vários tamanhos suspensas dentro e ao redor da nuvem que contêm coisas que propagam doenças chamadas patógenos. Para entender como isso desempenha um papel na transmissão de doenças, precisamos examinar a dinâmica dos fluidos.

Fluid Dynamics é um conceito em física que lida com o movimento de tudo o que flui, como o ar e a água, bem como todas as suas interações. A melhor forma para o casco de um barco ou o nariz pontiagudo de um avião é baseada nos princípios da dinâmica dos fluidos. Isso é essencial para garantir o movimento suave de tais veículos.

(Crédito da foto: Wiley)

Agora, voltando às nossas gotículas e à “nuvem úmida”, seu movimento pode ser analisado por meio da dinâmica dos fluidos. As gotas mais pesadas, que têm muito mais patógenos, caem muito mais perto da pessoa devido à gravidade e permanecem suspensas no ar por menos tempo.

As gotículas menores e as da nuvem, com o tempo, perdem umidade e se tornam algo conhecido como aerossóis. Os aerossóis podem permanecer suspensos no ar o tempo suficiente para serem transportados para longe com as correntes de ar.

Pense nisso como um purificador de ar em um canto da sala. O cheiro se espalha por toda parte como resultado da difusão. Se esses aerossóis portadores de patógenos entrarem nos sistemas de ventilação, por exemplo, eles podem circular facilmente pelo sistema.

Dito isso, algumas evidências argumentam que os aerossóis não carregam agentes patogênicos suficientes para causar doenças.

A expulsão de gotículas pode atingir até 70cm para partículas grandes

O tamanho e a quantidade de gotículas produzidas variam muito, dependendo de se tossir ou espirrar. Espirrar gera cerca de um milhão de gotas, enquanto a tosse gera apenas alguns milhares. Como o tamanhodepende da pressão nos pulmões, a ação do espirro produz uma proporção maior de gotículas de pequeno porte, enquanto a tosse produz uma gama variada de tamanhos.

No entanto, o tamanho importa?

O debate sobre isso também está em andamento. Alguns artigos afirmam que os aerossóis podem penetrar profundamente em nossas vias respiratórias e causar doenças. Outros discordam, dizendo que os aerossóisnãopodem potencialmente transportar uma carga grande o suficiente para causar doenças. Os trabalhos anteriores também afirmam que doenças causadas por aerossóis requerem uma quantidade menor de partículas de aerossol para serem ingeridas, em comparação com o toque direto no nariz.

Estudosrecentes têm mostrado que aerossóis gerados a partir da tosse e espirro podem causar doenças como tuberculose, sarampo e outras, adicionando peso à primeira opinião.

2- Hábitos Comportamentais

Os humanos são criaturas de hábitos. Quando espirramos ou tossimos, parecemos usar nossas mãos instintivamente.

Se você refletir sobre suas próprias ações, quantas vezes você considerou cada superfície que suas mãos tocam depois de espirrar ou tossir? Usamos nossas mãos para inúmeras coisas todos os dias. Consciente ou não, tocamos as coisas ao nosso redor, seguramos as grades e pressionamos botões, apenas para citar alguns dos culpados mais comuns.

As gotículas presentes em nossas mãos podem então ser transferidas para todas essas superfícies. A próxima pessoa que tocar nessas manchas se exporá potencialmente ao patógeno e poderá transmiti-lo a outras pessoas. O cotovelo interno, em contraste, não faz muito mais do que ser o cotovelo interno.

Portanto, mudar nossos hábitos para espirrar no cotovelo pode reduzir a transmissão indireta de doenças.

O cotovelo pode conter aqueles aerossóis pesky?

Embora tenhamos tratado de um método simples para conter a transmissão indireta por meio de nossas mãos, ocontrole de aerossóis continua sendo o elefante mortal na sala. Dois cientistas indianos realizaram um estudo para entender até que ponto essas gotículas podem se espalhar e se o uso de máscaras ou cotovelos realmente tem algum efeito.

Representação visual da nuvem de aerossol quando diferentes técnicas para cobrir a boca são usadas. (Crédito da foto: Scitation)

Oestudorevelou diferenças gritantes na distância que a nuvem poderia viajar. Como pode ser visto na imagem acima, a tosse direta provoca uma nuvem gigante que pode viajar até 3 metros da pessoa. As máscaras N95, por outro lado, fornecem a melhor proteção, reduzindo esse alcance para 0,25 metros. Usar um cotovelo coberto, em comparação com as mãos entrelaçadas, oferece uma proteção muito boa.

A diferença é suficiente para colocar o cotovelo coberto em segundo lugar apenas para a máscara N95. A diferença na distância que a nuvem contendo aerossóis viaja pode ser explicada por uma redução na velocidade com que o espirro ou tosse é liberado da boca.

Portanto, a resposta à pergunta original apresentada seria um sonoro SIM. O cotovelo (coberto) de fato contém muitos dos aerossóis incômodos.

A etiqueta da tosse (sim, isso é uma coisa) não foi pesquisada o suficiente paradeterminarmoscom segurança se uma é melhor do que a outra . Os papéis discutidos acima contêm informações de um pequeno tamanho de amostra; testes em grande escala são necessários para conclusões definitivas.

Fatores de umidade, temperatura e pressão desempenhando papéis ativos na transmissão alterariam os resultados acima. No entanto, a simples ação de espirrar no cotovelo impede a disseminação do contato do patógeno e leva à redução das taxas de infecção.

Então, no final do dia, até que tenhamos mais evidências para a batalha entre o cotovelo interno e as palmas das mãos, você pode determinar seu próprio método. Lembre-se de usar uma máscara e lavar as mãos, caso as use, ou simplesmente espirrar na parte interna do cotovelo e continuar com o dia!