10 Maneiras De Tirar Sua Mente Do Covid-19

3 dias ago
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10 Maneiras De Tirar Sua Mente Do Covid-19

Com a pandemia de COVID-19 à nossa porta, aqui está uma lista de coisas que você pode fazer para afastar sua mente do COVID-19. Com a pandemia de COVID-19 à nossa porta, a coisa mais responsável a fazer é ficar em casa em quarentena. Embora isso possa parecer fácil, às vezes é difícil se divertir. Aqui está uma lista de coisas que você pode fazer para evitar o COVID-19.

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10. Leia um livro

A leitura é uma das maneiras mais populares de relaxar.  Crédito da imagem: Rawpixel Ltd / Flickr.com

Ler é algo que muitos de nós não fazemos mais com frequência. Mal temos tempo para relaxar depois de nossos longos dias de trabalho e depois fazer o jantar, limpar, tomar banho e nos preparar para o dia seguinte. É relaxante e pode servir a muitos propósitos; pode ensinar coisas novas, fornecer algumas dicas ou levá-lo a uma aventura em um mundo diferente. Existem tantos gêneros que você pode percorrer, então a leitura é realmente para todos! 

9. Assista a filmes

# 9 Assistir filmes

Enquanto muitas produções de filmes estão sendo adiadas devido ao COVID-19, nada diz que você não pode desfrutar de um belo clássico! Com serviços de streaming como Netflix, Disney +, Crave, Amazon Prime e Tubi (gratuito) ao nosso alcance, nunca foi tão fácil assistir a filmes. 

8. Exercício

O exercício é uma ótima maneira de aumentar o seu espírito ao ficar em ambientes fechados por longas horas.  Crédito da imagem: Alexandra Voicu por Pixabay

O exercício é saudável para a mente e o corpo, e vamos enfrentá-lo, podemos usá-lo agora mesmo! Existem muitos vídeos ou programas de exercícios gratuitos disponíveis on-line para você usar durante esse período de quarentena. Você pode optar por fazer polichinelos, agachamentos, pranchas, flexões, ioga etc. A lista continua! 

7. Aprenda uma nova habilidade

Aprenda alguma nova habilidade em casa.  Crédito da imagem: Artcomstudio por Pixabay

Você sempre quis experimentar algo novo, mas nunca teve tempo para fazê-lo? Não há melhor momento para aprender uma nova habilidade. Você pode aprender um novo idioma, aprender a tricotar, aprender a tocar um instrumento ou até mesmo aprender a trançar os cabelos. Nenhum objetivo é muito simples ou bobo. Existem muitos vídeos informativos do YouTube disponíveis para todos os tópicos imagináveis. Você tem tempo, agora só precisa da motivação!

6. Faça trabalhos domésticos

Agora é uma boa hora para limpar extensivamente sua casa.  Crédito da imagem: Pixnio.com

Essa deve ser a atividade mais acessível disponível: trabalho doméstico. Você pode fazer algumas limpezas na primavera, organização, organização e pequenas reformas. Tudo isso é especialmente gratificante, porque você poderá aproveitar os resultados imediatamente. Enfrente pequenos projetos se as tarefas parecerem opressivas no início.

5. Pratique meditação

A meditação é uma ótima maneira de relaxar.  Crédito da imagem: Pxfuel.com

Faça uma pausa na sua mente e pratique a arte da meditação! Tudo o que você realmente precisa é de 5 minutos para deixar seu cérebro relaxar, descontrair e talvez até esquecer o que está acontecendo por um tempo curto. Essa pandemia é assustadora e estressante; portanto, é importante redefinir de tempos em tempos. Feche os olhos, concentre-se na respiração e tente livrar sua mente de quaisquer pensamentos. Não é fácil de fazer no começo, mas, como em qualquer coisa, a prática ajuda muito.

4. Dê um passeio

Caminhar é uma ótima maneira de respirar ar fresco, mas a distância social deve ser mantida enquanto estiver fora.  Crédito da imagem: Sabine Löwenberger por Pixabay

Como o tempo da primavera está finalmente chegando, está se tornando mais fácil sair e tomar um pouco de ar fresco. O ar fresco e a luz do sol certamente irão alegrar o seu dia e melhorar a saúde mental. Certifique-se de praticar o distanciamento social, mesmo ao ar livre e não se esqueça de aplicar protetor solar!

3. Jogue videogame

# 3 Jogar videogame

Jogar videogame é o favorito da família há anos, e é especialmente divertido em tempos como esses! Você pode conectar seu Nintendo retrô, seu Playstation mais recente, seu PC ou até mesmo jogar no seu telefone ou tablet se não tiver nenhum console de videogame. Sente-se e veja o tempo passar!

2. Jogar jogos de tabuleiro

Jogar jogos de tabuleiro é uma ótima maneira de passar tempo com a família.  Crédito da imagem: www.wallpaperflare.com

Jogos de tabuleiro são clássicos da família, e que melhor época para jogar jogos que você pode não ter jogado em anos? Desde clássicos como Monopoly, Connect Four e Jenga, até jogos mais modernos, como Exploding Kittens e Cards Against Humanity, você certamente compartilhará algumas risadas e uma boa diversão competitiva (ou virada de mesa para os perdedores doloridos).

1. Ligue para amigos e familiares

# 1 Ligue para amigos e familiares

Aproveite esta oportunidade para conversar com seus amigos e familiares. As chances são de que eles estejam tão entediados quanto você e gostariam de ouvir sua voz. Pode não haver muito o que falar, mas você pode compartilhar os detalhes de sua aventura no supermercado e como quase foi atropelado no corredor do papel higiênico!

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