7 curas para ressaca apoiadas pela ciência

3 meses ago
221 Views
7 curas para ressaca apoiadas pela ciência

A ciência tem muito a dizer sobre curas falsas de ressaca (café, pêlo de cachorro e saunas não estão fazendo nenhum favor a você), mas não muito sobre quais tratamentos são legítimos. Isso não é por falta de tentativa: a busca de banir as dores de cabeça, náusea e tontura que se seguem a um surto de bebida pesada já dura séculos. Ainda não sabemos como prevenir a ressaca ou como exatamente elas acontecem, mas se você se sentir infeliz depois da noite passada, existem alguns remédios baseados na ciência que podem aliviar sua dor.

Conheça 7 curas para ressaca apoiadas pela ciência
Loading...

1. SUCO DE PÊRA ASIÁTICO

Tem algumas peras asiáticas extras em casa? Execute-os através do seu espremedor antes de sua próxima noite fora. De acordo com pesquisadores da Organização de Pesquisa Científica e Industrial da Commonwealth da Austrália, apenas 7,4 onças de suco de pêra asiático são suficientes para suavizar o golpe de uma ressaca. Os cientistas dizem que o suco interage com enzimas que quebram o álcool, acelerando o metabolismo e deixando menos álcool em excesso para o corpo absorver. Há apenas um problema: o suco deve ser consumido antes de você beber qualquer outra coisa para ser eficaz. Desculpas a qualquer pessoa que esteja lendo isso usando óculos escuros pesados.

2. MÚSICA

Uma mulher deitada na cama ouvindo música.

PROSTOCK-STUDIO / ISTOCK VIA GETTY IMAGES PLUS

Quem já sofreu uma ressaca maciça sabe que o som é o inimigo. Mas enquanto a prática de sapateado das nove da manhã do seu colega de quarto pode exacerbar seus sintomas, a música pode ter o efeito oposto . A pesquisa mostrou que ouvir música pode aliviar a enxaqueca, que são semelhantes às dores de cabeça da ressaca. Desde que a música seja agradável e se adapte ao seu gosto, deve ajudar a abafar o coro de dor tocando em sua mente. A sensibilidade da cabeça não é o único sintoma que a música ajuda: De acordo com pesquisadores da Universidade de Edimburgo, ouvir sua música favorita também diminui a dor. Não houve pesquisas específicas sobre ressacas, mas pelo menos devem esconder seus gritos de dor.

3. PEDIALYTE

Embora não seja a principal causa de sua ressaca, uma das muitas maneiras pelas quais o álcool pode fazer com que você se sinta pior por usar roupas na manhã seguinte é a desidratação. O álcool é um diurético – faz você fazer xixi muito mais do que faria de outra maneira. Se seus líquidos se esgotarem quando você for para a cama, você pode acordar sentindo-se grogue, dolorida e, em geral, não o seu melhor. A água é a solução mais simples para a desidratação, mas para casos mais extremos, existe o Pedialyte. A bebida foi desenvolvida originalmente para reidratar crianças doentes de vômito e diarréia, mas também é comercializada como tratamento de ressaca para adultos. Ele contém nutrientes, sódio e outros eletrólitos – tudo o que pode nutrir seu corpo quando está desidratado. Não vai curar a ressaca, mas pode ajudar a aliviar o pior.

4 OVOS

Ovos mexidos com salsa em uma placa preta

ROBYNMAC / ISTOCK VIA GETTY IMAGES PLUS

A melhor maneira de enfrentar uma ressaca com comida é comer enquanto bebe. Desacelerar após o dano já ter sido feito pode distraí-lo de sua turbulência por um curto período de tempo, mas não aliviará seus sintomas físicos. Existem algumas exceções: os ovos, por exemplo, têm potencial para combater a ressaca graças a um ingrediente especial. A comida é embalada com cisteína , um aminoácido que decompõe o subproduto da bebida acetaldeído. Então, se você prefere brunch ou em casa, verifique se a sua refeição inclui ovos de alguma forma.

5. MEL COM TORRADAS

Enquanto isso, coloque um pouco de mel na torrada ao lado da omelete. Segundo a Royal Society of Chemistry da Grã – Bretanha , embora não cure uma ressaca, o café da manhã pode ajudar a aliviar os sintomas: “O melhor café da manhã é torrada e mel (ou xarope de ouro), que fornece ao corpo sódio, potássio e frutose. agora precisa. ” A BBC conversou com um médico júnior sobre esse remédio para ressaca, e ele recomendou adicionar banana. Enquanto ele adverte que é um gosto adquirido, o médico explicou: “As bananas são uma alta fonte de potássio – um eletrólito que se esgota quando você sai da compulsão. O mel vai lhe dar esse pico de açúcar na corrente sanguínea e essa corrida de energia para ajudá-lo a se levantar “.

6. MEDICAMENTOS ANTI-INFLAMATÓRIOS

Se o seu primeiro passo quando estiver de ressaca é pegar um frasco de aspirina, você tem a ideia certa. Os medicamentos anti-inflamatórios podem não fazer muito para interromper as causas subjacentes de sua condição, mas podem suprimir seus sintomas por tempo suficiente para você sair da cama sem sentir que sua cabeça foi substituída por uma bigorna. Além de aliviar dores de cabeça e dores musculares, há outro motivo pelo qual essas pílulas são boas para a ressaca: elas podem combater diretamente os efeitos inflamatórios do álcool . Mas há um analgésico sem receita que você nunca deve tomar enquanto ou depois de consumir álcool, e esse é o Tylenol . Qualquer medicamento que use acetaminofeno só irá abusar ainda mais do fígado em recuperação.

7. SPRITE

Garrafas de sprite em uma tabela.

ALBERTO E. RODRIGUEZ / GETTY IMAGES

Se você está procurando algo para cuidar da ressaca, pule a Bloody Mary. Uma equipe de pesquisadores chineses descobriu que o Xue bi , a versão chinesa do Sprite, é realmente a melhor bebida para combater os efeitos colaterais do álcool. Das 57 bebidas testadas, o Sprite foi o melhor a ajudar as enzimas a quebrar o acetaldeído, a versão metabolizada do etanol, responsável por alguns dos sintomas mais desagradáveis ​​da ressaca. Os cientistas também identificaram quais misturas você deve evitar: uma bebida contendo ervas e sementes de cânhamo foi o pior ofensor, pois na verdade prolonga o metabolismo do acetaldeído em vez de acelerá-lo. (Também devemos advertir que esse teste foi realizado em laboratório e pode não ser aplicável a situações reais de consumo.)

BÔNUS: BEBA MENOS

Embora essa seja definitivamente a menos útil de todas as sugestões, em 2005, um artigo no BMJ analisou 15 estudos sobre curas de ressaca, observando que “a escassez de ensaios clínicos randomizados contrasta fortemente com a infinidade de ‘curas de ressaca’ comercializadas no mercado. Internet.” A conclusão deles? “Nenhuma evidência convincente existe para sugerir que qualquer intervenção convencional ou complementar seja eficaz para prevenir ou tratar a ressaca por álcool. A maneira mais eficaz de evitar os sintomas da ressaca induzida por álcool é praticar abstinência ou moderação”.

Últimos posts por Gilvan Alves (exibir todos)
Gostou? Compartilhe com seus Amigos...
<
Loading...
Comments

Deixe seu Comentário