Qual a porcentagem de água no corpo humano?

1 semana ago
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Você já se perguntou quanto do seu corpo é água ? A porcentagem de água varia de acordo com sua idade e sexo. Aqui está uma olhada em quanto água está dentro de você.

A quantidade de água no corpo humano varia de 50 a 75%. O corpo humano adulto médio é de 50-65% de água, com uma média de cerca de 57-60%. A porcentagem de água em bebês é muito maior, tipicamente em torno de 75-78% de água, caindo para 65% em um ano de idade.

A composição corporal varia de acordo com o sexo e o nível de condicionamento, pois o tecido adiposo contém menos água do que o tecido magro. O macho adulto médio tem cerca de 60% de água. A mulher adulta média tem cerca de 55% de água porque as mulheres têm naturalmente mais tecido adiposo do que os homens. Homens e mulheres com excesso de peso têm menos água, em percentagem do que os seus homólogos mais magros.

Quem tem mais água?

  • Bebês e crianças têm a maior porcentagem de água.
  • Homens adultos contêm o próximo nível mais alto de água.
  • Mulheres adultas contêm uma porcentagem menor de água do que bebês ou homens.
  • Homens e mulheres obesos têm menos água, em percentagem do que adultos magros.

O percentual de água depende do seu nível de hidratação. As pessoas sentem sede quando já perderam cerca de 2-3% da água do seu corpo. O desempenho mental e a coordenação física começam a ser prejudicados antes que a sede comece, tipicamente em torno de 1% de desidratação.

Embora a água líquida seja a molécula mais abundante no corpo, é encontrada água adicional nos compostos hidratados. Cerca de 30-40% do peso do corpo humano é o esqueleto, mas quando a água ligada é removida, seja por dessecação química ou calor, metade do peso é perdido.

Onde exatamente a água está no corpo humano?

A maior parte da água do corpo está no líquido intracelular (2/3 da água do corpo). O outro terço está no líquido extracelular (1/3 da água).

A quantidade de água varia, dependendo do órgão. Grande parte da água está no plasma sanguíneo (20% do total do corpo). De acordo com um estudo realizado por HH Mitchell, publicado no Journal of Biological Chemistry, a quantidade de água no coração e cérebro humano é de 73%, os pulmões são 83%, músculos e rins são 79%, a pele é de 64%, e os ossos estão em torno de 31%.

Qual é a função da água no corpo?

A água serve a múltiplos propósitos:

  • A água é o principal bloco de construção das células.
  • Atua como isolante, regulando a temperatura corporal interna. Isto é em parte porque a água tem um calor específico alto, mais o corpo usa transpiração e respiração para regular a temperatura.
  • A água é necessária para metabolizar proteínas e carboidratos usados ​​como alimento. É o principal componente da saliva, usado para digerir carboidratos e ajuda na ingestão de alimentos.
  • O composto lubrifica as juntas.
  • A água isola o cérebro, a medula espinhal, os órgãos e o feto. Ele age como um amortecedor.
  • A água é usada para liberar resíduos e toxinas do corpo através da urina.
  • A água é o principal solvente no corpo. Dissolve minerais, vitaminas solúveis e certos nutrientes.
  • A água transporta oxigênio e nutrientes para as células.
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