Curiosidades

Por que você nunca se esqueça de andar de bicicleta?

Imagine isso … Depois de 20 anos fora de casa, você encontra sua velha bicicleta no porão, velha, enferrujada e esquecida. Pelo amor dos velhos tempos, você traz para fora, pula, e reza para que você não caia e danifique os velhos ossos! Milagrosamente, você consegue manter o equilíbrio enquanto pedala, lentamente no começo e depois mais rápido conforme você se torna mais confiante. É como se você nunca tivesse parado de pedalar!É uma crença comum que uma vez que você aprende a andar de bicicleta, você nunca pode esquecer como fazê-lo. Mesmo que você não tenha estado em um raio de 20 milhas de um ciclo por décadas, você ainda não esquecerá a habilidade. É uma habilidade atribuída à memória muscular.

passeio de bicicleta

Depois de aprender a andar de bicicleta, nunca se esqueça (Crédito da foto: Pixabay)

Memória processual

Qualquer discussão sobre memória muscular seria incompleta – e, francamente, difícil de seguir – sem algum conhecimento básico de memória procedural. Nossa memória pode ser dividida em duas grandes classes – processual e declarativa . A memória declarativa pode ser lembrada conscientemente e envolve fatos e eventos. A memória processual, por outro lado, não pode ser recordada conscientemente. Geralmente consiste em habilidades, rotinas ou ações que você pode executar regularmente. Por exemplo, pense em andar de bicicleta: envolve muitas ações diferentes, como manter o equilíbrio, empurrar os pedais, manter a posição da alça, etc. Se for solicitado a explicar, você não conseguirá colocar tudo isso em palavras, mas você ainda será capaz de andar de bicicleta. Isso ocorre porque o ato de andar de bicicleta se estabeleceu em sua memória processual.

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A memória processual é uma forma de memória de longo prazo. Leva tempo para que uma ação ou rotina seja incorporada em sua memória de longo prazo, mas, quando isso acontece, esse ato pode ser realizado sem dar muita atenção conscientemente. Outro exemplo é aprender a dirigir. Especialmente em um carro com acionamento manual, ou mesmo em um automático, quando você aprende a dirigir, ocupa toda a sua atenção e foco. No entanto, uma vez que você pegar o jeito e com bastante prática, você pode multitarefa enquanto estiver dirigindo, como ter uma conversa, cantando junto com a sua música favorita, etc.

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Tipos de memória (Crédito da foto: Garethlines / Wikimedia Commons)

Memória muscular

A memória muscular é um tipo de memória processual. No entanto, o nome desse fenômeno em particular é um pouco inapropriado. Embora inclua a palavra “músculo”, o centro de memória, na verdade, está no cérebro, não nos músculos. Quando repetimos uma ação várias vezes, ela é transferida de nossa memória de curto prazo para nosso armazenamento de longo prazo. No início, nosso cérebro está trabalhando mais ativamente para realizar a tarefa, mas, à medida que a praticamos ou repetimos, com o tempo, nosso cérebro precisa prestar menos atenção para realizar com sucesso essa tarefa.

Outra maneira que algumas pessoas expressam o conceito de memória muscular é com o termo “agentes zumbis”. Alguns pesquisadores usam esse termo para se referir a agentes em nosso cérebro que podem realizar uma tarefa específica sem que tenhamos consciência disso e sem qualquer aplicação de julgamento. Por exemplo, imagine que você dirige para o seu local de trabalho todos os dias. Uma noite, você precisa sair para um compromisso social e levar seu carro, mas algo está em sua mente, mantendo-o distraído. No momento em que você percebe o que você fez, você começou a dirigir seu carro na rota habitual para o trabalho! Tenha em mente que a memória muscular em jogo aqui não é apenas sobre como lembrar a rota, mas também o ato de dirigir o carro. Você vai buzinar quando necessário, mudar de faixa, acelerar e desacelerar, mas você ainda pode não perceber que está indo para o lugar errado.

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Essa forma de memória não se desenvolve apenas para tarefas que praticamos ativamente. Estudos têm mostrado que, mesmo vendo simplesmente a mesma tarefa sendo realizada, pode desencadear a formação de memória muscular. Obviamente, quanto mais você pratica ou repete uma ação, mais firmemente ela pode ficar embutida em sua memória.

discussão no carro

Com o tempo, dirigir um carro também envolve sua memória muscular (Crédito da foto: pxhere)

Benefícios da memória muscular

Escusado será dizer que este recurso do nosso sistema de memória tem alguns benefícios e aplicações surpreendentes. A memória muscular é empregada por nós em tarefas aparentemente comuns que podemos deixar de perceber. Por exemplo, a assinatura escrita de uma pessoa rapidamente se torna parte de sua memória muscular. Isso é útil para pessoas que sofrem de amnésia  como resultado de qualquer tipo de trauma. A memória processual é armazenada nas partes mais profundas do cérebro, que são menos suscetíveis a danos. Portanto, a maioria dos amnésicos tende a manter suas memórias procedurais.

A memória muscular é usada ao dirigir, caminhar, nadar, tocar um instrumento, etc. A caminhada requer um número complexo de movimentos musculares e coordenação entre os órgãos dos sentidos, o cérebro e os músculos. Pode não ser possível para uma pessoa começar a explicar como podemos andar, mas mesmo quando estamos preocupados e pensando em uma centena de outras coisas, não tropeçamos nos nossos passos.

A memória muscular também é uma parte crítica de tocar um instrumento. Quando você começa a tocar, o foco principal é aprender as várias notas e acordes e fazer a transição entre eles. Como uma pessoa pratica, eles podem se tornar mais adeptos a isso e prestarão atenção à música principal da música. Uma vez que esta parte tenha sido dominada, uma pessoa pode até ser capaz de cantar junto enquanto toca o instrumento.

violão

Jogar qualquer instrumento musical requer memória muscular (Crédito da foto: Pixabay)

Uma pesquisa mediu a atividade cerebral de um pianista profissional e um novo aluno de piano tocando a mesma peça musical. Os resultados revelaram que havia uma quantidade muito maior de atividade cerebral no aluno, em comparação com o pianista profissional. Isso também prova que, uma vez que uma ação se torne parte de nossa memória muscular, podemos gastar menos foco nela e investir nossa atenção em outro lugar.

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A memória muscular começa a se desenvolver a partir de uma idade muito jovem, e quanto mais jovem iniciamos uma ação, mais firmemente ela é incorporada em nosso cérebro. Isso ocorre porque nosso cérebro está mais ativo em uma idade jovem, o que significa que mais conexões neurais podem ser estabelecidas. Como podemos ver claramente, esta é uma parte essencial da vida, entrando em jogo em incontáveis ​​momentos em que nem percebemos isso. Sem memória muscular, a multitarefa seria impossível, e no mundo acelerado de hoje, nós provavelmente seríamos deixados para trás!

Referências:

  1. Universidade McGill
  2. Universidade de Indiana em Bloomington
  3. Universidade de Oxford
  4. Revista Forbes
  5. Psicologia Hoje

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