Saúde

7 coisas que você precisa saber sobre ficar grávida depois de 35

Ficar grávida depois de 35 não é impossível.

Sempre que surge o tópico de conceber depois dos 35 anos, há sempre alguém que diz: “Mas conheço muitas pessoas que tiveram seus filhos depois dos 35 anos. Não pode ser tão difícil!” Nenhum especialista afirma ser impossível . É mais provável que você tenha problemas para conceber. 

Um grande estudo analisou as taxas de gravidez para mulheres se elas tiveram relações sexuais no dia mais fértil . Aqui está o que eles descobriram: Mulheres com idades entre 19 e 26 anos tiveram um pouco mais de 50% de chance de engravidar em seu dia mais fértil. Mulheres com idades entre 27 e 34 anos tiveram um pouco menos de 40% de chance de engravidar. As mulheres entre 35 e 39 anos tiveram um pouco menos de 30% de chance de engravidar. 

É importante ressaltar que as taxas de aborto não foram pesquisadas neste estudo em particular, mas sabemos de outras pesquisas que a taxa de aborto espontâneo aumenta com a idade, bem como a taxa de certos defeitos congênitos. Portanto, essas taxas não são taxas de nascimento ao vivo – essas seriam mais baixas.

Essas são as chances de sucesso por mês. E quanto às suas chances de concepção ao longo de muitos ciclos? 

Outro estudo analisou quanto tempo levou para conceber ao longo de muitos ciclos em várias idades, levando em consideração apenas nascidos vivos. As taxas de aborto estão incluídas aqui. Cerca de 75% das mulheres que começam a conceber aos 30 anos de idade concebem dentro de um ano. Após quatro anos de tentativas, as taxas de sucesso na gravidez são de 91%. Cerca de 66 por cento das mulheres concebem dentro de um ano que começam a tentar aos 35 anos. Depois de quatro anos, 84 por cento acabam por engravidar e ter um bebê.

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Apenas 44 por cento das mulheres com 40 anos concebem dentro de um ano de tentativas e dão à luz. Após quatro anos de tentativas adicionais, 64% acabaram por conceber e dar à luz.

A idade do seu parceiro é mais importante se você tiver mais de 35 anos

Aqui está algo que você provavelmente não sabia: se seu parceiro é cinco anos mais velho do que você e você tem mais de 35 anos, suas chances de concepção são menores.

Nesse mesmo estudo citado acima, o que analisou as taxas de concepção nos dias mais férteis de uma mulher, as mulheres com idades entre 35 e 39 anos, com parceiros similarmente idosos, tiveram uma taxa de concepção de 29%. Mas, se o parceiro masculino era cinco anos mais velho, a taxa de sucesso caiu para 18%.

Mais uma vez, essas taxas não levam em consideração as taxas de aborto e as taxas de aborto e de defeitos congênitos aumentam com a idade masculina e feminina. A idade masculina é importante.

Se você não engravidar dentro de seis meses, fale com o seu médico

O tempo é essencial depois de 35 anos. Por essa razão, é muito importante que você não demore a procurar ajuda se não conseguir engravidar depois de seis meses. Pode parecer estranho obter ajuda rapidamente sempre que você souber que sua idade diminui naturalmente suas chances mensais de fertilidade. Há mulheres que podem não engravidar sozinhas em seis meses, mas depois engravidam naturalmente depois de um ano, ou até dois anos.

Mesmo assim, é melhor fazer o teste de fertilidade depois de apenas seis meses de tentativas se você tiver 35 anos ou mais. Se houver um problema de fertilidade, será mais provável que você tenha sucesso em tratá-lo mais cedo ou mais tarde. Se não houver problemas óbvios de fertilidade, seu médico pode sugerir que continue tentando engravidar naturalmente por mais alguns meses, e volte se você ainda não tiver sucesso. 

Tratamento de fertilidade não é cura para infertilidade relacionada à idade.

Falando de tratamentos de fertilidade, não demore em procurar ajuda pensando que os tratamentos de fertilidade compensarão o tempo perdido. Infelizmente, os tratamentos de fertilidade são menos bem sucedidos com a idade.

Um estudo analisou as taxas de concepção para mulheres que começaram a tentar engravidar aos 30, 35 e 40 anos e, em seguida, se os tratamentos de fertilidade poderiam compensar as gravidezes perdidas por atrasar a gravidez. Eles descobriram que os tratamentos de fertilidade só poderiam compensar metade das gravidezes bem sucedidas perdidas ao adiar a concepção até os 35 anos em vez de começar aos 30 anos, e só compensar 30 por cento das gravidezes saudáveis ​​perdidas quando as mulheres atrasaram aos 40 anos em vez de aos 35 anos. 

Quando olhar para as taxas de sucesso de gravidez para drogas de fertilidade como Clomid , ou para procedimentos de fertilidade como IUI ou FIV , tenha em mente que a idade e causa de infertilidade são importantes. Suas chances de sucesso na gravidez com tratamento IUI aos 27 anos são muito diferentes de quando você tem 37 anos.

Vida saudável pode ajudar a impulsionar suas chances de concepção.

Embora seja tentador, não assuma que sua idade é a única razão pela qual você não está concebendo rapidamente. Quando você tem mais de 35 anos, você já tem sua idade trabalhando contra você. Apenas faz sentido ter certeza de que os fatores que você pode controlar estão funcionando para você. 

Por exemplo, você pode querer …

  • Parar de fumar
  • Reduza seu consumo de cafeína
  • Tenha certeza que você está com um peso saudável – nem abaixo nem acima do peso
  • Evite açúcares, escolhendo uma dieta mais saudável
  • Reduza as bebidas alcoólicas

Não se esqueça das terapias mente-corpo também. Embora a pesquisa ainda não tenha encontrado uma forte ligação entre as terapias mente-corpo, como ioga e fertilidade, existe a possibilidade de que essas atividades de redução do estresse possam ajudar.

Isso se aplica a homens e mulheres, a propósito. Leva dois para fazer um bebê. E sim, hábitos de dieta e estilo de vida podem afetar a fertilidade masculina e feminina.

Vida Saudável Não Pode Parar o Declínio da Fertilidade Relacionado à Idade

Com tudo o que disse… viver uma vida saudável não vai parar os declínios de fertilidade relacionados à idade. É verdade que certos hábitos não saudáveis ​​podem aumentar a taxa de declínio da fertilidade. Por exemplo, as mulheres que fumam têm ovos que envelhecem mais rapidamente.

No entanto, também é verdade que mesmo os homens e mulheres que comem muito, se exercitam e se afastam de hábitos pouco saudáveis ​​ainda envelhecem (é claro!) E, portanto, experimentam declínio na fertilidade relacionado à idade, como qualquer outra pessoa. Se pudéssemos parar de envelhecer todos juntos com mais legumes e um treino diário.

Independentemente do declínio da fertilidade, não tenha filhos até que esteja pronto

Para aqueles que desejam ter filhos um dia, é importante que eles saibam sobre fertilidade e idade. Dessa forma, eles podem tomar decisões informadas sobre quando iniciar uma família e não se sentir tão chocados se não conseguirem engravidar tão facilmente quanto imaginavam aos 40 anos.

No entanto, ninguém deve ser pressionado a ter filhos antes de se sentirem preparados. Prontidão para ter filhos ainda deve vir antes de suas taxas de fertilidade em declínio. Use informações sobre o declínio da fertilidade relacionado à idade para tomar decisões informadas – não para se pressionar, ou para outros.

Uma palavra de Verywell

Ficar grávida depois dos 35 anos não é tão fácil como é aos 25 anos, mas para a maioria das mulheres, é factível. Se você está se esforçando para “esperar demais” para começar uma família, tente ser indulgente. Se você não estivesse pronto para ter filhos quando era mais novo, não estava pronto. Tudo bem. É melhor do que ir em frente e ter filhos quando é a hora errada . O mais importante é ter em mente que é possível que a maioria das mulheres tenha filhos mais tarde. Tente viver um estilo de vida saudável, consulte seu médico de cuidados primários para um exame de bem-estar geral e, se você não engravidar depois de seis meses, converse com seu ginecologista.

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