10 benefícios de saúde mais surpreendentes do chá verde

6 meses ago
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Uma das bebidas mais populares atualmente é o chá verde. Originalmente bêbado em toda a Ásia e China em particular, agora é apreciado em todo o mundo. Se você quer uma mudança do chá normal, então você certamente poderia fazer pior do que isso. Com um sabor único e um efeito refrescante, é perfeito para qualquer hora do dia ou após uma refeição.
Você sabia que o chá verde também tem um efeito saudável? Muitos bebem por esses benefícios à saúde e pelo efeito restaurador que pode ter no corpo. Se você não sabe exatamente o que essa incrível bebida pode fazer por você, aqui estão os dez benefícios de saúde mais surpreendentes que ela oferece. Muito do segredo está no modo como o Chá Verde é processado para manter mais as coisas boas dentro dele.

10 – Perda de peso

Obesidade e pessoas geralmente acima do peso estão se tornando um grande problema global. Não só exerce pressão indevida sobre os serviços médicos de um país para tratar as doenças relacionadas, mas também é muito ruim para a saúde pessoal das pessoas. A obesidade pode estar ligada a muitas doenças que podem encurtar sua vida útil. O chá verde contém polifenol, que aumenta o metabolismo do seu corpo. Isso, por sua vez, ajuda seu corpo a queimar calorias mais rapidamente e aumenta os níveis de oxidação no sistema. O efeito líquido é que você queima gordura e calorias em um ritmo mais rápido para ajudar a perder peso.

09 – Diabetes

Outro benefício de saúde do chá verde que muitos acreditam é ajudar a gerenciar ou evitar a diabetes. Esta é outra doença muito comum em todo o mundo e que muitos milhões de pessoas sofrem. Os ingredientes do Chá Verde ajudam-no a regular os níveis de Glicose no seu corpo e a abrandar o aumento de açúcar no sangue depois de comer. Isso ajuda seu corpo a evitar picos de insulina em resposta, que é a causa do Diabetes.

08 – Doença Cardíaca

A doença cardíaca é um grande problema que afeta muitas pessoas. Uma combinação de má alimentação e estresse pode levar a complicações com esse órgão vital e a encurtar sua expectativa de vida. O chá verde foi mostrado para ajudar a proteger os vasos sanguíneos importantes em torno de seu coração para mantê-lo saudável. Os ingredientes do chá permitem que eles fiquem mais relaxados e reajam melhor às mudanças na pressão sanguínea que podem ocorrer. Coágulos também são pensados ​​para ser evitado com o consumo regular de chá verde, que é outra grande ameaça à saúde do coração.

07 – Doença de Alzheimer

Esta doença mental está se tornando um problema crescente em muitos países desenvolvidos. Ele vê as células e os caminhos do cérebro ficarem danificados com o tempo para afetar a memória e a cognição do sofredor. Como tal, uma cura está sendo procurada e muitos pensam que esse tipo de chá pode ajudar. Pesquisas em ratos descobriram que o Chá Verde ajudou a reparar células cerebrais danificadas e impedir que outras pessoas morressem. Se este efeito é o mesmo em seres humanos, então seria um verdadeiro avanço no tratamento desta doença.

06 – Cárie dentária

Ninguém gosta muito de ir ao dentista – principalmente por causa da possibilidade de ter dentes ou um recheio! Seria muito mais simples se houvesse uma maneira eficaz de ajudar a prevenir a cárie dentária, juntamente com a escovação regular, uso do fio dental e uso de enxaguatório bucal. Um composto chamado catequina neste chá foi mostrado para fazer exatamente isso, destruindo as bactérias que podem viver em sua boca.

05 – Depressão

Todos os chás têm um composto chamado Theanine neles. Este é um ingrediente que ajuda a fazer você se sentir bem e pode ser ótimo para sua saúde mental. O chá verde tem muita Theanine e regularmente beber pode realmente impulsionar o seu humor. Esta é uma substância natural encontrada nas folhas de chá e uma que realmente ajuda a fazer o chá verde excelente para mantê-lo em um bom lugar mentalmente.

04 – Skincare

Uma grande parte da vida moderna para homens e mulheres agora está lutando contra os sinais do envelhecimento. Muitas pessoas tentam manter a idade à medida que envelhecem para continuarem parecendo mais jovens. Cheio de anti-oxidantes, o chá verde é a resposta ideal para este problema. Os antioxidantes ajudam a combater os efeitos da vida diária em sua pele e protegê-lo. Ele também tem propriedades anti-inflamatórias para manter a pele com aparência gorda e fresca. Comparado a comprar potes caros de creme, este chá é uma solução muito melhor.

03 – Câncer

Câncer é algo que afeta mais e mais pessoas agora. Mesmo que você não tenha experimentado pessoalmente, sem dúvida você terá familiares ou amigos conhecidos. Embora não seja uma cura total, o Chá Verde tem demonstrado ajudar a combater certos tipos de câncer. Os anti-oxidantes neste chá ajudam a impedir que as células fiquem danificadas, o que é o que causa a maioria dos cânceres. O câncer de próstata e o câncer de mama são dois tipos principais que os estudos mostraram resultados positivos para quando os pacientes tomavam chá verde como parte de um plano de tratamento geral.

02 – Saúde Geral

Naturalmente, sentir a saúde em sua vida diária não é tudo sobre o combate a doenças ou condições graves. Para a maioria de nós, é ter essa sensação saudável em nossos corpos e não estar constantemente lutando contra resfriados ou sentindo sob o clima. O chá verde contém compostos bioativos que são ótimos para ajudar seu sistema imunológico a permanecer forte, seu corpo para combater bactérias e mantê-lo mais saudável. Isso é ótimo para ter energia para viver sua vida ao máximo e não se cansar o tempo todo.

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01 – pode fazer você mais inteligente

Além de ser bom para o seu humor e saúde, o Chá Verde também pode torná-lo mais inteligente. A principal razão para isso são os níveis de cafeína encontrados nele. Eles não são tão altos quanto o café para evitar o efeito nervoso que essa bebida pode trazer, mas ainda é suficiente para ajudar a estimular sua mente. A cafeína pode realmente ajudar a melhorar o funcionamento do seu cérebro e os níveis dele neste chá têm ajudado a pensar mais rápido.

Embora não forneça resultados do dia para a noite, o consumo regular de chá verde pode realmente ajudá-lo a ficar mais saudável e a viver mais. Também pode ajudá-lo a perder peso e prevenir doenças graves. Embora seja importante não beber muitos copos por dia, um ou dois podem ser apenas o tônico que você precisa para se sentir incrível.

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