Comportamento

Por que o cérebro é facilmente viciado em TV e videogame, mas não está estudando?

As crianças geralmente começam a ler quando tem cerca de 3 anos de idade. No entanto, a idade em que as crianças começam a assistir à TV e a jogar videogames difere muito entre todas as famílias.Pessoalmente, comecei a assistir TV quando tinha 7-8 anos e comecei a jogar videogame quando estava na terceira série. Posso também assegurar-lhe que passei uma parte razoável da minha vida engajada em qualquer uma dessas três atividades – ler / estudar, assistir TV e jogar videogames.

No entanto, aqui está uma observação interessante – eu nunca gostei de estudar tanto quanto eu gosto de assistir TV ou jogar videogames.

Meu foco quando estou jogando meme de videogame

Há algo sobre jogar videogames que facilmente te deixa viciado, algo que não está presente nos estudos. Nota: Ao longo deste artigo, quando a palavra ‘estudo’ é usada, deve-se inferir que estou me referindo apenas ao tipo de estudo que é puramente acadêmico por natureza. Isso obviamente não inclui ‘leitura leve’ ou o tipo de leitura que você toma sozinho.

Tenho quase certeza de que a maioria das pessoas, especialmente os jovens, pode se relacionar com essa “condição” de gostar mais de TV e videogames do que de aprender acadêmico dedicado.

No entanto, você já pensou por que esse é o caso? Não seria fantástico se pudéssemos ficar viciados em estudar tão rápido e mal quanto ficamos viciados em uma série de TV ou em um novo videogame?

A resposta a essa questão obviamente está no cérebro!

Sistema de recompensa do cérebro

O cérebro tem um sistema chamado de recompensa. Essencialmente, faz você feliz quando você tem / faz certas coisas, e então faz você querer ainda mais. Se você não tem mais do que isso, então faz uma birra e faz com que você fique irritado e irritado, ou até com raiva, às vezes. Só pode ser pacificado quando tiver o que deseja. Isso é basicamente como funciona o sistema de recompensa do cérebro.

Bebê animado por junk food

Você sabia que as porcarias estimulam o sistema de recompensa do cérebro da mesma forma que as drogas abusivas (como a cocaína)? É por isso que as crianças nunca parecem ter o suficiente de junk food.

Mais especificamente, o sistema de recompensa é um grupo de estruturas neurais responsáveis ​​pela aprendizagem associativa (principalmente o condicionamento clássico e o reforço positivo), bem como as emoções positivas, especialmente aquelas que têm “prazer” em seu núcleo. Em outras palavras, o sistema de recompensa é um número de componentes no cérebro que são ativados por estímulos “recompensadores”.

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Papel da dopamina no vício

Quando exposto a um estímulo recompensador, o cérebro responde aumentando a liberação de um neurotransmissor conhecido como dopamina. A dopamina é o único neurotransmissor que é o principal ‘culpado’ por trás de todos os tipos de vício – seja vício em videogames, assistir muita TV, beber muito álcool, usar drogas ou mesmo comer junk food.

As estruturas associadas ao sistema de recompensa do cérebro são encontradas ao longo das principais vias de dopamina no cérebro. A imagem a seguir ajudará você a visualizar isso melhor:

Dopamina

(Crédito da foto: NIDA / Wikimedia Commons)

Sempre que você faz algo que faz você se sentir bem (por exemplo, fazendo algo divertido, assistindo a um filme, ou até mesmo terminando uma tarefa), o sistema de recompensas é inundado de dopamina. Isto é o que faz você realmente ‘curtir’ as coisas e querer fazê-las novamente (para que você obtenha mais desse prazer).

Se o cérebro é inundado com tais substâncias químicas em um período de tempo muito curto, leva tempo para o cérebro se “ajustar” e retornar ao seu estado normal.

Por que jogar videogames é tão divertido?

Assistindo TV, jogando videogames, jogos de azar … estas são certas atividades que são especificamente projetadas para forçar seu corpo a liberar esses produtos químicos. Quando os efeitos desses produtos químicos começam a desaparecer, tendemos a nos sentir “ruins” e tentamos buscar o mesmo estímulo novamente para nos sentirmos bem  novamente .

crianças jogando videogame computador laptop

Os videogames geralmente são projetados para continuar dando a você ‘hits de dopamina’. (Crédito da foto: Pixabay)

Durante um breve período de tempo, esse ciclo de gratificação instantâneafreqüentemente leva à dependência, em que o indivíduo tem dificuldade em permanecer “normal” sem esse estímulo. Isso é o que lentamente se transforma em um vício do mesmo estímulo.

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Atividades como estudar ou aprender algo acadêmico geralmente não são instantaneamente gratificantes, nem fornecem qualquer tipo de excitação ou “alta”, que é o oposto absoluto de se jogar videogames.

Na verdade, os videogames costumam ser feitos para continuar lhe dando ‘hits’ desses produtos químicos. Esses sucessos são apropriadamente chamados de “hits de dopamina”, e há muita pesquisa constantemente acontecendo na indústria de jogos para descobrir formas de maximizar esses hits. Assistir TV é bem parecido; é também uma experiência que dá uma recompensa instantânea (ao contrário de estudar).

É por isso que é muito mais fácil ficar viciado em TV e videogames do que estudar.

Referências:

  1. Institutos Nacionais de Saúde (NIH) (Link 1)
  2. Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill
  3. Universidade Estadual de Iowa
  4. Universidade de Visão da Cidade
  5. Institutos Nacionais de Saúde (NIH) (Link 2)

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