Diferenças

Diferença entre medo e fobia

Medo e fobia são ambos caracterizados por respostas emocionais que envolvem reações físicas, como aumento do coração, respiração e freqüência cardíaca. Estas estão associadas a situações que fazem com que os indivíduos se sintam muito desconfortáveis. Como a fobia, o medo pode ser uma resposta aprendida devido à associação com o estímulo aversivo. No entanto, o medo é em grande parte um instinto que funciona para proteger as criaturas do perigo real, enquanto a fobia é um medo irracional que é caracterizado por uma antecipação marcada de uma ameaça percebida. As discussões a seguir aprofundam essas diferenças.

O que é medo?

A etimologia do “medo” é atribuída à palavra alemã “Gefahr”, que se traduz em “perigo”. Notavelmente, esse estado emocional é evocado por algo perigoso. Isso torna o medo uma resposta vital, uma vez que ajuda a proteger as pessoas contra ameaças reais. É uma reação primitiva que foi fundamental para a sobrevivência de nossos ancestrais.

A seguir, os dois estágios do medo:

  • Reação Bioquímica

É quando o corpo responde ao perigo “lutando, fugindo ou congelando”. Esta é uma resposta involuntária, pois as reações físicas são governadas pelo sistema simpático.

  • Reação emocional

Nesse estágio, a resposta é mais subjetiva, pois a maioria das pessoas evita situações que podem levar ao medo, mas algumas procuram essa emoção. Por exemplo, “viciados em adrenalina” ficam emocionados quando estão em uma situação perigosa.

O que é fobia?

“Phobia” veio da palavra grega “phobos”, que se traduz em “pânico medo” ou “terror”. Este é um medo altamente intenso que é desproporcional à fonte de ameaça. Por isso, pode interferir significativamente nas atividades e relacionamentos diários de uma pessoa. O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, Quinta Edição (DSM 5) classifica a fobia sob transtornos de ansiedade com os seguintes critérios diagnósticos:

  • Ansiedade significativa em relação a um objeto, animal ou situação, como agulhas, cães ou falar em público.
  • A fonte de fobia quase sempre leva à ansiedade e é ativamente evitada ou sofrida agonizantemente
  • O medo é marcadamente desproporcional ao perigo real
  • O medo irracional dura tipicamente 6 meses ou mais
  • A ansiedade causa prejuízo significativo nas áreas de funcionamento do indivíduo
Veja Também...  Diferença entre Bitcoin e Ethereum

Aqui estão 10 das fobias comuns:

  1. Aracnofobia (medo de aranhas)
  2. Ophidiophobia (medo de cobras)
  3. Acrofobia (medo de altura)
  4. Agorafobia (medo de espaços abertos / lotados)
  5. Fobia Social (medo de interações / situações sociais)
  6. Claustrofobia (medo de espaços fechados / estreitos)
  7. Aerofobia (medo de voar)
  8. Cynophobia (medo de cães)
  9. Tripanofobia (medo de agulhas)
  10. Glossophobia (medo de falar em público)

Diferença entre medo e fobia

  1. Etimologia

O medo é atribuído à palavra “perigo”, enquanto a etimologia da fobia é mais emocionalmente extrema com a palavra “terror”.

  1. Sobrevivência

O medo é geralmente vital para a sobrevivência, pois alerta as criaturas quanto ao perigo real. Por outro lado, a fobia prejudica as áreas de trabalho ocupacional, social e outras de um indivíduo, pois a ansiedade vivenciada é desordenada.

  1. perigo

O perigo real provoca medo enquanto uma ameaça antecipada desencadeia fobia. Pessoas com fobia imaginam agravos desnecessários que podem justificar a intervenção psiquiátrica.

  1. Duração da Resposta Emocional

O medo se dissipa quando a fonte do perigo não está presente. Pelo contrário, a ansiedade sentida na fobia persiste por pelo menos seis meses.

  1. Instinto

Em comparação com a fobia, o medo é mais associado com os instintos, pois é uma resposta emocional primitiva a algo aversivo ou não familiar, pois os bebês nascem com respostas de medo.

  1. Gerenciando a Resposta Emocional

Pessoas que experimentam medo podem facilmente controlar seu desconforto, pois ainda podem continuar com sua rotina diária após a ameaça desaparecer. No entanto, aqueles que sofrem de fobia experimentam consequências debilitantes, uma vez que o medo é muitas vezes descontrolado e extremo, pois podem precisar da ajuda de um terapeuta que utiliza várias abordagens, como Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), terapias baseadas em exposição e psicofarmacoterapia.

  1. Terminologias

Em comparação com o medo, a fobia é mais associada a várias terminologias, pois elas aparecem em centenas, como a coulrofobia (medo de palhaços), a ciofobia (medo das sombras) e a panofobia (medo de tudo).

  1. Nível de Ansiedade

O medo é caracterizada pela ligeira a moderada (por vezes razoavelmente alta) ansiedade enquanto fobia distingue-se por um nível de ansiedade muito alta, uma vez que é uma perturbação de ansiedade a qual é acoplada com igualmente muito alta evitação e comportamentos de antecipação. Além disso, a fobia é frequentemente associada a ataques de pânico.

  1. Universalidade

O medo é uma experiência universal, enquanto a fobia afeta 8 a 18% dos americanos e é mais prevalente entre mulheres do que homens.

  1. Ruminação

Ao contrário do medo, a fobia é caracterizada pela persistente ruminação da ameaça. Ele consome significativamente os pensamentos do indivíduo afetado de tal maneira que distrai notavelmente seu foco em aspectos mais importantes de sua vida.

Veja Também...  Diferença entre Infecção e Inflamação

Resumo de Medo vs Fobia

  • Medo e fobia são ambos caracterizados por respostas emocionais que envolvem reações físicas, como aumento do coração, respiração e freqüência cardíaca.
  • A etimologia do “medo” é atribuída à palavra alemã “Gefahr”, que se traduz em “perigo”.
  • Os dois estágios do medo são reações bioquímicas e emocionais.
  • “Phobia” veio da palavra grega “phobos”, que se traduz em “pânico medo” ou “terror”.
  • O medo é fundamental para a sobrevivência, enquanto a fobia prejudica o funcionamento diário.
  • O medo é desencadeado por um perigo real, enquanto a fobia é causada por ameaças imaginadas.
  • O medo se dissipa quando o perigo termina, enquanto os sintomas da fobia persistem por pelo menos 6 meses.
  • O medo é amplamente instintivo, enquanto a fobia é geralmente aprendida.
  • Em comparação com a fobia, o medo não requer intervenção médica.
  • Fobia tem mais terminologias do que medo.
  • Sendo um transtorno de ansiedade, a fobia é caracterizada por níveis mais altos de ansiedade do que o medo.
  • Ao contrário da fobia, o medo é uma experiência universal.
  • Ao contrário do medo, a fobia causa uma ruminação debilitante e persistente.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *