Por que o álcool faz você fazer xixi?
Você nem terminou sua segunda cerveja e já está dançando: não, não é o burburinho… você tem que fazer xixi! Seu amigo avisa sobre “quebrar o selo“, mas você precisa fazer xixi como se sua vida dependesse disso. Você cede e quebra o selo, mas agora seu medo se tornou realidade – o azar inexplicável funcionou … parece que você está urinando mais do que você está bebendo!Se você já bebeu e é até levemente curioso, certamente se perguntou por que o álcool faz isso. A causa não é inexplicável, mas é bastante simples e lógica.
É um diurético
O álcool faz você fazer xixi pela simples razão de que é um diurético, uma substância que promove o aumento da produção de urina. Nossos rins tentam equilibrar a quantidade de água armazenada em nossos corpos, absorvendo-os e recirculando-os em nossa corrente sanguínea, enquanto também desembocam alguns e os expelem pela uretra como urina. Embora a desidratação seja perigosa por razões óbvias, a hidratação excessiva é perigosa, pois um excesso de água diluirá os sais necessários à nossa sobrevivência.
O hormônio responsável pela absorção de água é conhecido como vasopressina, ou o hormônio antidiurético (ADH). Sintetizada no hipotálamo, sua ativação sinaliza aos rins a reabsorção da água que passa para garantir que não estamos desidratados, enquanto sua desativação sinaliza aos rins para permitir a passagem da água, garantindo que não fiquemos superidratados.
Um diurético como o álcool suprime ou inibe a capacidade de resposta dos receptores de ADH ou vasopressina localizados na membrana do rim. As repercussões são óbvias: o rim, que agora está cego aos sinais do álcool, interpreta sua escassez como consentimento para deixar passar toda a água. Em outras palavras, seus rins deixarão de reabsorver água para recirculação no sangue.
O equilíbrio de água ou fluidos anteriormente tão cuidadosamente mantidos na maior parte do tempo, agora é interrompido quando seu corpo expele fluido a uma taxa maior do que consome fluido – ele começa a produzir mais urina do que deveria. De acordo com uma estimativa, para cada 1g de álcool consumido, a urina excretada aumenta em pelo menos 10ml! Isso também agrava a desidratação causada pelo álcool através da transpiração.
O mito de “quebrar o selo” e a ressaca
Não existe selo que interrompa a liberação de uma torrente inesgotável de urina. Isto é meramente um mito bobo. O primeiro exemplo de urinar não tem absolutamente nenhum impacto sobre a frequência de instâncias subseqüentes. O dano é feito no exato segundo em que a primeira gota de álcool é processada pelo corpo. Restringir-se é fútil; isso só causará dor e desconforto.
Agora, porque é a grande perda de água, ou simplesmente, a desidratação, que é a causa de uma ressaca, as pessoas são aconselhadas a beber muita água enquanto bebem, já que o excesso de água diluirá as moléculas de álcool, impedindo-as de prejudicar nossos rins.
No entanto, o que eles não percebem é que mesmo os menores vestígios de álcool suprimirão os receptores da vasopressina e desencadearão o aumento da produção de urina. O excesso de água que você consome é expelido como excesso de urina até que o álcool esteja completamente fora de seu sistema, o que leva cerca de um dia ou dois. A água não nega os efeitos, apenas os abate. A ressaca, infelizmente, é inevitável.
