Uma fobia é uma emoção muito peculiar. É um sentimento incapacitante, estar com medo e ansioso com a visão ou pensamento de uma situação ou objeto aparentemente inofensivo. A hiperventilação, as palmas das mãos suadas, os músculos travados e o fechamento do cérebro podem parecer paralisantes. É uma sensação de saber que você provavelmente está exagerando em alguma coisa, mas ainda não tendo controle sobre isso.Uma forma nova e difundida é a fobia social ou a ansiedade social. Não sou estranho a esta condição, pois estou extremamente consciente das dores que algumas pessoas tomam para evitar tais situações. Vendo pessoas confiantemente interagindo com os outros, no entanto, me fez pensar … Por que sentimos esses medos incapacitantes? Por que algumas pessoas têm medo de aranhas, enquanto outras desmaiam ao ver sangue?
Medo e Fobia
Depois de passar horas vasculhando várias fontes, pude concluir que os seres humanos só nascem com dois medos instintivos – o medo de cair e o medo de barulhos altos. Estes dois estão enraizados em cada fibra do nosso ser, mas e as outras fobias?
Primeiro, vamos ser claros sobre medos e fobias. Embora freqüentemente usados de forma intercambiável, os dois são coisas diferentes. O medo é a sensação que sentimos quando percebemos uma ameaça. Ajuda-nos a ficar atentos e alertas e é uma ferramenta importante nos nossos processos de aprendizagem. Os seres humanos têm um mecanismo de detecção de ameaças emocionais que basicamente garante que permaneçamos alertas em situações que poderiam ser uma ameaça em potencial para nós. Portanto, induzimos em nós mesmos o sentimento de medo por tais situações ou objetos, de tal forma que não andamos neles inconscientes. Uma fobia, por outro lado, é uma reação extrema a uma situação ou objeto aparentemente inofensivo, ou uma reação em antecipação a uma. Uma pessoa com uma fobia em relação a uma situação ou objeto fará grandes esforços para evitá-la, em vez de enfrentá-la, a menos que seja absolutamente necessário. Contudo,
Para entender melhor, voltei às raízes. Basicamente, existe uma vantagem evolutiva de ter uma fobia?
Aspecto Evolucionário de uma Fobia
Sendo um conceito tão ambíguo, existem muitas teorias relativas à origem e ao sustento de uma fobia. Desde os tempos primitivos, o homem aprendeu e se adaptou ao seu ambiente, tentando desenvolver e cultivar os melhores hábitos e mecanismos possíveis para sobreviver. Hoje, lutar por nosso pão diário pode ser a maior preocupação de um indivíduo, mas os tempos eram diferentes naquela época. A sobrevivência foi de extrema importância, como homens das cavernas primitivas viveu entre uma infinidade de ameaças, que vão desde doenças para, com fome selvagens animais .
As fobias mais comuns estão relacionadas a coisas que representam ameaças potenciais aos nossos ancestrais. Por exemplo, a acrofobia provavelmente se desenvolveu para manter as pessoas longe dos penhascos, enquanto a aracnofobia se desenvolveu devido ao grande número de aranhas venenosas presentes na natureza.
No entanto, essas ameaças não são uma grande preocupação no momento, o que levou à alegação de que as fobias são apenas um mau funcionamento de nosso mecanismo normal de detecção de ameaças. A maioria das fobias – mas não todas – pode ser atribuída a algum tipo de perigo que existia no passado. Mesmo que tenhamos aprendido a ficar longe dessas ameaças potenciais há centenas de milhares de anos, esse senso de disfunção em algumas pessoas, que desenvolvem uma reação extremamente forte, muito parecido com uma alergia.
Outra teoria, no entanto, sugeriu que as fobias deveriam ser consideradas como uma adaptação de nossa resposta ao estresse, ao invés de um mau funcionamento. Isso porque, não importa quão pequeno seja, o elemento central de uma fobia é uma ameaça para nós, seja cobras, aranhas, alturas ou mesmo embaraço social. Embora possa parecer redundante a maior parte do tempo, haverá pelo menos uma ocasião em que uma fobia fará com que alguém seja extremamente cauteloso, poupando-lhes assim o eterno trauma do constrangimento social ou a dor de uma picada de cobra. Uma fobia, portanto, impede-nos de chegar muito perto, ajudando-nos a evitar uma situação ou objeto que cause desconforto. Portanto, por seleção natural e sobrevivência do mais apto, as fobias eram favorecidas nas pessoas para mantê-las seguras.
Estudos sugeriram fortemente que não é necessário que uma pessoa adquira uma fobia que seus pais tiveram, embora haja algum tipo de conexão genética. Algumas pessoas podem ser mais suscetíveis a desenvolver a mesma fobia que seus pais, pois sua experiência e ambiente favorecerão a formação da fobia. A mente, gradualmente ao longo dos anos, promove esses elementos como ameaças, levando a fobias. É por isso que as pessoas podem ter fobia de aranhas, mas não de armas. Isso se deve ao fato de que essas fobias não se desenvolveram em uma vida única, a menos que tenham sido induzidas por alguma exposição traumática anterior.
Algumas fobias também são afetadas pela idade. Os bebês têm certos medos que desaparecem à medida que crescem. Por exemplo, uma criança tem medo de sua mãe sair do quarto e constantemente a procura quando ela o faz. No entanto, isso desaparece quando o bebê cresce. Isso porque, em um estágio infantil, o bebê precisa da mãe para protegê-lo. Uma vez que cresce e pode começar a se defender, o medo simplesmente desaparece.
Existem também alguns medos ou fobias que não se manifestam até uma certa idade. Um bom exemplo disso é a agorafobia, que raramente é vista em crianças. Uma possível explicação para isso pode ser o fato de que certos hormônios, e o nível de estresse que uma pessoa experimenta, ambos desempenham um papel regulador nesse tipo de fobia.
Embora a teoria das fobias seja resultado da evolução – seja um mau funcionamento da resposta adaptativa – atualmente parece ser a explicação mais satisfatória, ainda tem várias lacunas. Por exemplo, Hippopotomonstrosesquippedaliophobia – a fobia das grandes palavras – (irônico, não é?) Não parece ter muito benefício evolutivo.
Recentemente, tendo encontrado pilotos com acrofobia, percebi que, uma vez que essas fobias foram aprendidas, elas também podem ser desaprendidas. Essa tarefa é realizada por profissionais treinados que podem ajudar o cérebro a superar um medo ultrapassado ou atenuar a resposta do cérebro a ele. Também mostra que o nosso cérebro tem o poder de superar seus medos e apóia ainda mais a afirmação de que essas fobias podem ser alteradas, mascaradas ou “tratadas” se estiverem atrapalhando a vida normal.