Comportamento

Como se lembrar de tudo que você lê mais efetivamente?

Ler é “viajar sem se mover um centímetro”, observa Jhumpa Lahiri em The Namesake. Juntamente com Bob Dylan, que mais tarde recebeu o Prêmio Nobel de Literatura, David Bowie é um artista conhecido por ser um ávido leitor. Ao abordar a extensa série de perguntas no questionário inquisitivo de Proust, quando perguntado qual é a sua “idéia de felicidade perfeita?”, Bowie respondeu com uma única palavra – leitura.Mas qual é o sentido da leitura se você não consegue lembrar o que lê? Nada é mais enfurecedor ou deprimente do que investir seu tempo de lazer limitado em um livro e, eventualmente, esquecer o que você lê. Pessoalmente, confrontar minha negligência invade dentro de mim um interminável poço de culpa e arrependimento, seja o imaginário evanescente da ficção moderna ou a sabedoria pensativa de Wittgenstein. Retomar a leitura de um livro negligenciado, cujo enredo agora lhe escapou, é tão bom quanto ler um novo livro de um ponto arbitrário no meio.

Ler é viajar sem se mover uma polegada. (Créditos das fotos: Melis / Shutterstock)

Como veremos, devido à arquitetura do cérebro, ler não-ficção pode ser mais extenuante do que ler ficção. Isso é desconcertante para leitores apaixonados de qualquer ramo da escrita científica, ensaios políticos e literários, comentários e a mais recente moda em livros de não-ficção – de auto-ajuda. É por isso que os fervorosos proponentes da não-ficção, como Bill Gates, aderem aos métodos explicados neste artigo para reter o conteúdo de cada um dos 50 livros que ele lê todo ano. Sim … Bill Gates lê 50 livros quase todos os anos.

Identifique quais interesses você

O interesse é a principal motivação para pegar um livro. O problema de lembrar o conteúdo de um livro ou artigo que não cativa seu interesse vem depois; uma falta de interesse impedirá que você conclua o livro em primeiro lugar.

As pessoas devem identificar o que é verdadeiramente cativante do que a opinião popular poderia sugerir. Quando comecei a ler Orgulho e Preconceito de Jane Austen , não foi porque fiquei intrigado com o drama vitoriano e nossos vestigiais preconceitos pelo materialismo, foi porque é considerado um dos romances mais bem escritos dos últimos dois séculos. No entanto, eu achei que fosse um dos romances mais arriscados que eu já coloquei meus olhos, ou, como Virginia Woolf descreveu tão perfeitamente meus pensamentos, como tantas vezes faz: é “sedativo à beira da sonolência”.

Da mesma forma, um homem ou uma mulher piedosa pode achar a filosofia de Sartre ou os ensaios de Christopher Hitchens totalmente repulsivos. Só o prefácio será suficiente para dissuadi-lo de terminar o livro. A lição é: não há problema em desistir, independentemente de o livro ser “culturalmente importante”. Quando se trata de não-ficção, a curiosidade e a aprendizagem de novos conceitos são impulsionados principalmente pelo que já sabemos. O impulso para alimentar essa curiosidade o motiva a ler mais.

A lição é: não há problema em desistir, independentemente de o livro ser “culturalmente importante”. (Crédito da foto: radekprocyk / fotolia)

Um estudo descobriu que os estudantes que eram leitores medianos, mas apaixonados pelo futebol, ilustravam uma maior compreensão e retenção de conteúdo relacionado ao futebol do que os estudantes que eram adeptos do leitor, mas menos conhecedores do futebol. Alison Peston, professora associada de psicologia e neurociência, explica que “quando você está aprendendo algo novo, traz à mente todas as coisas que você sabe que estão relacionadas a essa nova informação. Ao fazer isso, você incorpora as novas informações em seu conhecimento existente ”.

Sim, você pode colocar seu  Ulysses ou Infinite Jest  que você está trilhando. Em vez disso, pegue o que realmente lhe interessa, seja obstetrícia ou Stephanie Meyer, quem sou eu para julgar? (Não significa que eu não vou, no entanto.)

Tome notas

Enquanto pesquisava sobre este artigo, assisti a dezenas de vídeos no YouTube com Warren Buffet ou Bill Gates falando, ou melhor, gesticulando, sobre como eles abordam um livro difícil, preferencialmente não-ficcional. Um aspecto comum que eu poderia discernir nesses vídeos é que eles sempre usam roupas que não têm rótulos neles. No entanto, também aprendi que eles se certificam de anotar as coisas.

Fazer anotações é requisito não apenas para o processo criativo, mas também para o processo de aprendizagem. Os cadernos de Oliver Sacks estavam repletos de anotações e rabiscos feitos por canetas de várias cores. Ele não deixaria nenhum canto. Da mesma forma, fazer anotações, circular, sublinhar e especialmente desenhar, digamos, uma analogia, em uma página pode levar a uma maior compreensão e retenção do conteúdo inscrito nela.

A pesquisa tem mostrado continuamente que os estudantes que tendem a organizar seu trabalho com rigor e tomar notas durante o estudo são mais propensos a lembrar o que eles estudaram e, consequentemente, a pontuação mais alta em seus exames. Isso porque compreender o texto é um pré-requisito para compactá-lo e registrar sua essência abaixo da margem. Tomar notas não é meramente transcrever textualmente; trata-se de processar informações e codificá-las em nossa memória. No entanto, porque não se pode anotar tudo, é preciso decidir o que é importante para si mesmo.

Contemplar e Conectar

Ao contrário do objetivo do primeiro ponto, muitos autores acreditam que se deve ler livros que ele despreza. Eles acreditam que lidar com escrúpulos e ódio pode conferir-lhes um novo ponto de vista. Ou, para melhor, a animosidade pode consolidar seus pontos de vista e fazer com que você valorize mais o que você já valoriza. Essencialmente, autores e psicólogos sugerem que os leitores devem contemplar as ramificações do texto em questão.

Os leitores devem mergulhar em um livro, ver os eventos com sua própria perspectiva e determinar como ele se conecta às suas preferências. No entanto, a arquitetura do nosso cérebro torna a não-ficção impermeável às nossas tentativas de intrusão. Elementos de ficção são mais fáceis de reter porque, ao lê-los, temos empatia com os personagens – a ficção nos coloca no lugar deles. Isso nos leva a acessar memórias episódicas, memórias que registram um relato autobiográfico de nossas vidas. Essas memórias são carregadas de emoção. É a sensação terrível ou exaltante dessas emoções e não o conteúdo em si que atrai uma impressão indelével em nossas lousas mentais. No entanto, como o texto está intrinsecamente ligado à emoção, suas memórias se tornam inseparáveis. Por outro lado, a não-ficção tende a acessar memórias semânticas , memórias que são desprovidas de qualquer emoção. Isso incluiria afirmações racionais ou lógicas, como 2 + 2 = 4 ou “lucro é a diferença entre preço de venda e preço de custo”.

Os três tipos de memória.

Compare o último com  O Grande Gatsby : “Estou paralisado de felicidade”. As imagens mentais que a ficção pinta são excepcionalmente lúcidas (em função da qualidade da escrita, é claro) comparadas às imagens desenhadas por não-ficção. Esses breves clipes agem como pistas mentais para filmes inteiros. As imagens tremeluzentes de não-ficção são armazenadas temporariamente em nossas memórias de curto prazo. Essas memórias são aprovadas para acesso de longo prazo se e somente se forem transferidas para nossa memória de longo prazo. Se, no entanto, essa transição for sufocada, as lembranças podem desaparecer em menos de alguns dias.

Essa transição para memórias sombrias e semânticas só pode ser conseguida através de reutilização e reaplicação vigorosa. À medida que essas memórias são recuperadas, repetidas vezes, as conexões ou vias neuronais correspondentes a elas tornam-se progressivamente mais fortes. Esse fortalecimento facilita sua consolidação e, consequentemente, sua retenção. Tal fortalecimento é evidente em devaneios onde as cenas se tornam mais intensas e vívidas à medida que continuamos a repeti-las. Isso tem profundas implicações na educação – 2 + 2 = 4 é um conceito inteiramente novo para uma criança, mas a reutilização e a recuperação constantes consolidaram esse resultado permanentemente, como se ele sempre estivesse presente.

À medida que essas memórias são recuperadas, repetidas vezes, as conexões ou vias neuronais correspondentes a elas tornam-se progressivamente mais fortes. Esse fortalecimento facilita sua consolidação e, consequentemente, sua retenção. (Crédito da foto: Fuzzform / Wikimedia Commons)

Uma maneira de reaplicar o que você aprendeu é explicá-lo a outra pessoa. Ensinar é um aspecto crucial da técnica de Feynman – um guia de quatro etapas para aprender qualquer novo conceito do zero. Além disso, quanto mais intelectualmente distante a multidão estiver, mais intensamente seu conhecimento é testado (“ ensina-me como uma criança de cinco anos!”). A qualidade e o grau de fidelidade estão positivamente correlacionados à sua compreensão dos conceitos. A técnica também encoraja explicações metafóricas, já que o uso de metáforas é emblemático da compreensão conceitual completa.

Humor, fadiga e distração

Independentemente do seu interesse, a leitura pode parecer uma chatice se o leitor não estiver no bom humor. Nosso humor também está gravemente afetado pela fadiga. Aprendemos que o conteúdo emocionalmente excitante é mais memorável, mas a fadiga pode muitas vezes adormecer seus sentimentos emocionais e atrapalhar seu processo de aprendizado. Emoção e atenção são como os pedais de uma bicicleta e a fadiga pode freqüentemente atrapalhar o movimento de uma delas, interrompendo assim o movimento da outra também. A falta de sono e excesso de estresse são as principais causas de fadiga, tanto física quanto mental; os cientistas recomendam a leitura quando mais relaxados ou descansados. Além disso, o seu humor também é afetado pelo seu ambiente; Novamente, isso é subjetivo – enquanto William Faulkner podia ler e escrever em cafés barulhentos, Derek Parfit não podia.

Falta de sono e excesso de estresse são as principais causas de fadiga, tanto física quanto mental; os cientistas recomendam a leitura quando mais relaxados ou descansados. (Crédito da foto: Flickr)

Por fim, a distração é a maior ameaça para a leitura hoje. Embora o fenômeno seja altamente subjetivo, pode-se arriscar a efetividade da leitura da luz , regozijando-se com a rolagem ocasional. No entanto, render-se a distrações durante a leitura profunda é um jogo colossal. As chances são de que você pode ter aprendido absolutamente nada. Enquanto a leitura leve incluiria romances mais leves e recreativos, a leitura profunda incluiria assuntos esotéricos cujos elementos estão profundamente conectados e requerem breves períodos de atenção persistente.

A síndrome do medo do desaparecimento infligiu quase todo mundo que possui um smartphone. Ocasionalmente, ou, para indivíduos gregários, constantemente, o telefone balança, um sino toca e uma persiana vertical começa a cair de cima. Quando você abre essas persianas, uma a uma, os raios de luz que chegam evaporam da memória, independentemente do que você estivesse assistindo. Isso é particularmente incômodo para os leitores que buscam seu conteúdo online. Para resolver isso, existem vários aplicativos de leitura que permitem salvar conteúdo para leitura off-line. Além do mais, o conteúdo salvo é muitas vezes desprovido de anúncios irritantes (nas versões pagas, é claro) acenando para uma rodada de 8 bolas ou pôquer.

Online ou offline? (Crédito da foto: Pexels)

O conteúdo on-line também desencadeia o debate sobre o que é mais lucrativo, ler no papel ou ler em uma tela. Pessoalmente, enquanto eu me orgulho da minha pilha de livros como troféus na minha estante, meu Kindle me permite carregar todos eles em todos os lugares. No entanto, a portabilidade parece ser a única vantagem para os leitores on-line ou eletrônicos. A oscilação constante das telas é conhecida por ser mais física e mentalmente desgastante. A atenção dividida pode resultar em má compreensão. Além disso, os pesquisadores acreditam que a natureza tátil de uma página fornece uma sensação de progresso, um aspecto crucial para o aprendizado. No entanto, as evidências contra a leitura on-line ou pelo menos para o e-reader não são conclusivas – o debate ainda precisa ser resolvido. O ponto permanece que é preciso ler, ler qualquer coisa, pois continua sendo a maneira mais sincera, autêntica e eficaz de aprender e viajar.

Referências:

  1. A Universidade do Texas em Austin
  2. Centro Nacional de Informações sobre Biotecnologia (NCBI)
  3. ECPI University – (Universidade particular em Virginia Beach, Virgínia)
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Gilvan Alves

23 Anos de idade, Técnico em Rede de Computadores, Sempre em busca de aprender algo novo todos os Dias!

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