Ciência

Como o cérebro processa o perdão?

Em um recente curso de certificação de mediação de quatro dias – quatro dias de foco no respeito, paciência, equilíbrio, escuta ativa e imparcialidade – pessoas de todos os setores da vida se uniram para aprender as habilidades do mediador, a resolução de conflitos e o uso ético dessas habilidades. Os pastores, advogados, conselheiros, policiais e o profissional de recursos humanos tiveram suas próprias razões para seguir esse curso.

Sendo um terapeuta, nunca pensei em ser um mediador profissional. Eu fui a este curso para manter um amigo, e companheiro conselheiro, empresa. Enquanto eu gostava de passar tempo com meu amigo, também conheci pessoas realmente interessantes que me ensinaram muito. Uma das melhores coisas que aprendi naqueles quatro dias foi sobre o perdão.

O perdão é uma parte importante da mediação. Imagine estar em uma grande disputa com o seu vizinho por uma ligeira injustiça. Você pode estar muito louco e quer seu dia no tribunal para resolver o assunto de uma vez por todas. Como as batalhas legais podem ser longas e atraídas, e caro, além de serem um grande problema, os bons mediadores sabem quando acalmar seus clientes e fazê-los trabalhar em direção a um objetivo comum. O perdão deve ser parte de qualquer processo legal. Você pode obter uma restituição e um acordo de dinheiro agradável, mas até que você perdoe a injustiça, então você não curará e restaurará sua sensação de paz e harmonia.

Durante uma aula, fomos apresentados a Lee Taft, amigo e colega do nosso instrutor. Taft era um homem de muitas ocupações, e ele tinha muitas coisas interessantes para compartilhar. Primeiro, ele nos disse que o perdão pode ser analisado a partir de três perspectivas (religiosas, filosóficas e psicológicas). Cada um de nós verá o perdão através dos olhos e da mente de nosso próprio pensamento. Cabe a nós tentar entender que essas diferenças desempenham um papel em como o perdão é oferecido, recebido e percebido.

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Essas três perspectivas me fizeram pensar sobre o modo como o cérebro experimenta perdão. O que me levou a algumas perguntas: é correto perdoar aqueles que cometem crimes violentos? Ou aqueles que venceram seus familiares? Ou aqueles que prejudicam seus próprios entes queridos? O perdão é saudável, ou é insalubre perdoar certas pessoas? Perguntei-me o que a ciência do cérebro tinha a dizer, então fiz mais pesquisas.

Descobri que o perdão é ótimo para o seu bem-estar emocional. A parte do seu cérebro que controla a empatia e as emoções é a mesma parte do cérebro que controla o perdão. Resolver conflitos e conceder misericórdia são impulsionadores do cérebro que realmente o tornam mais feliz.

A maioria das pessoas pensa que conseguir um acordo de dinheiro bom, ou manter um rancor e, em seguida, se vingar, de alguma forma, eles se sentirem melhor. O perdão vai muito mais longe para fazer você se sentir melhor do que abriga sentimentos ressentidos. O perdão faz seu cérebro sentir (e responder) melhor.

E quanto ao perdão e a reconciliação? É possível fazer um sem o outro? Embora seja possível perdoar alguém por machucá-lo, você não precisa se reconciliar com qualquer pessoa que o tenha prejudicado de qualquer maneira. Você pode perdoar e esquecer qualquer relação anterior.

No entanto, você não pode ter nenhuma reconciliação sem primeiro ter um esforço igual de perdão em ambos os lados. O ofensor deve mostrar que ele tem uma verdadeira compreensão de toda a dor que ele causou, e ele deve ter uma verdadeira mudança de coração. Trabalhando juntos, você o ajuda a entender a dor que ele causou e o que ele precisa fazer para reparar os danos. Juntos, você pode trabalhar no relacionamento quebrado e restaurar a confiança entre você. Não é fácil, nem é uma solução rápida, mas pode ser feito se ambos os lados quiserem o mesmo.

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Lembre-se disso, na próxima vez que você pensa que alguém o fez errado: não permita que o outro lado lhe ofereça uma desculpa vazia. Quando você os aborda com uma mente aberta e um coração atencioso, eles podem estar dispostos a trabalhar com você – ao invés de contra você – e juntos você pode reparar qualquer coisa.

Estou tão feliz que fui a este curso de mediação. Não percebi o quanto eu não sabia sobre o perdão e o cérebro. Agora eu sei, e espero ter conseguido compartilhar esse conhecimento com você.

Fonte: Espiritualidade e Saúde

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