Comportamento

10 maneiras de melhorar a escuta da sua intuição

Uma das chaves para passar pela vida sem problemas e encontrar a verdadeira felicidade é tomar boas decisões. E um dos aspectos mais importantes e mais subestimados de tomar boas decisões é saber como e quando usar sua intuição.Às vezes, porém, é muito mais fácil dizer do que fazer. O mundo lança muitas obrigações e ruídos para nós, o que pode dificultar a audição da nossa voz interior. E todos nós tivemos momentos em que nossas mentes racionais e intuitivas estão em desacordo, fazendo com que ignoremos um sentimento vital “intestino”. Isso, por sua vez, pode levar a decisões ruins que nos deixam se sentindo perdidos e sozinhos, imaginando o que fizemos de errado.

Mas é possível acessar esse sentimento intuitivo em uma base regular. Nossa intuição representa o funcionamento interno do nosso subconsciente, uma bússola interna que nos orienta para o que é certo para nós e se adapta à nossa vida.
O primeiro passo para fazer isso é reconhecer, compreender e respeitar o fato de que a intuição simplesmente funciona em um nível diferente de uma maneira diferente.

“Eu defino a intuição como o conhecimento sutil sem nunca ter idéia do porquê você sabe disso”, explica Sophy Burnham, autor de best-seller de The Art of Intuition. “É diferente de pensar, é diferente de lógica ou análise … é um saber sem saber.”
Isso pode soar um pouco turvo, por isso é útil pensar a intuição como um tipo diferente de lógica. Ligue-o raciocínio inconsciente, algo que acontece dentro de nós, onde a nossa voz interna nos diz para virar à direita quando todos os sinais materiais e físicos ao nosso redor indicam que devemos ir para a esquerda.

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E, embora possa parecer vago, a lógica por trás desse tipo de raciocínio está enraizada na realidade, não apenas no misticismo ou na metafísica da Nova Era.

“There is a growing body of anecdotal evidence, combined with solid research efforts, that suggest intuition is a critical aspect of how we humans interact with our environment and how, ultimately, we make many of our decisions,” notes Ivy Estabrook of the Office of Naval Research, who is investigating how the power of intuition helps soldiers make decisions in combat situations.
So how do we get better at using our intuition? The first step is to look at ordinary decisions – job choices, family issues, resolving conflict, etc., and just open ourselves up to the possibility that we can use our inner voice to help guide us in these things.
O estilo de vida também é um fator importante. Se vivemos uma vida na qual permanecemos fiel aos nossos princípios e nossas crenças, nossa voz interior irá refletir e se tornar uma parte clara e significativa do nosso processo de pensamento cotidiano. Com isso em mente, aqui estão algumas dicas simples para começar na estrada para encontrar nossa voz interna:

  • 1 Viva uma vida pensativa e meditativa.

A maioria das pessoas pensa na meditação como algo que devemos “fazer” ao reservar um horário especial para isso. A realidade, no entanto, é que, se permanecemos consistentemente pensativos em todos os aspectos do nosso cotidiano, conseguimos ser meditativos mesmo em momentos de dificuldade ou crise.

  • 2 Procure um ambiente natural e positivo.

Para algumas pessoas, isso pode significar sair e acessar a natureza por pelo menos alguns minutos por dia. Para outros, isso significa nos cercar de coisas e pessoas que amamos essa ajuda como função em um nível ótimo. Criar esse tipo de ambiente é essencial para encontrar a nossa voz interior.

  • 3 Acesse a criatividade.
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A criatividade é diferente para todos, mas é outra parte importante da vida cotidiana que pode nos ajudar a encontrar a nossa voz interior. Seja seu desenho, pintura, trabalho com números ou passatempos relaxantes, é importante encontrar algum tempo sempre que possível para ser criativo.

  • 4 Ouça os outros.

Viver uma vida pensativa e meditativa significa realmente ouvir os outros. Família, amigos e colegas profissionais têm lições importantes para nos ensinar e insights para compartilhar, tudo o que pode nos ajudar a aprimorar nossa intuição.

  • 5 Conheça seu corpo.

Se estamos conscientes disso ou não, nossos corpos nos enviam centenas de sinais todos os dias sobre o nosso estado de existência, ou seja, estamos felizes, cansados, irritados, precisam de amor ou ficando doentes. Estar ciente dessas sugestões e sinais nos dá uma maneira de monitorar se a nossa voz interna está a ser clara ou prejudicada por interferências.

  • 6 Coma Saudável.

Constantemente comer alimentos nocivos que prejudicam a função corporal adequada também pode representar uma fonte de interferência, então lembre-se de que é mais fácil comer uma abundância de alimentos saudáveis ​​para reduzir o desejo de fazer isso.

  • 7 Deixe ir.

Há muitas coisas na vida que não podemos controlar, e é importante deixar que essas coisas aconteçam por conta própria e não desperdiçar energia valiosa tentando controlar tudo. Aprenda a relaxar – parte do acesso a nossa voz interna é saber que essas coisas são muitas vezes jogando para o nosso melhor interesse, seja ou não na hora ou não.

  • 8 Enfatize o positivo.

Todos temos mau humor e períodos de negatividade, mas estudos mostram que estar de bom humor pode ajudar a aumentar nossa incapacidade de tomar decisões intuitivas.

  • 9 Procure professores, bons e maus.
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Uma das maneiras como acessamos nossa intuição é através de professores, que estão ao nosso redor em muitas formas diferentes. Aprenda a pensar em todos os que você entra em contato como um modelo possível para comportamentos desejáveis ​​e conduta e atitudes a evitar.

  • 10 Seja altruísta.

Nossa intuição tende a falar mais alto e claro quando fazemos coisas para os outros, sem expectativa de compensação ou reconhecimento. Quer seja um favor para um amigo, trabalho voluntário, ou se envolver em uma causa que valha a pena, agir de forma altruista tende a criar uma visão mais ampla e clara do mundo que nos rodeia.

Fonte:  The Mind Unleashed

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