3 palavras negativas para apagar da sua mente
As palavras que falamos e pensamos em voz alta afetam nossas vidas de várias maneiras. Assim como é prejudicial a cercar-se de pessoas negativas, pensar pensamentos negativos também tem um efeito sobre seus modos, pensamentos e atitudes. Quando você pensa um pensamento, ou mesmo uma palavra simples, torna-se parte do seu dia.
Essas três palavras devem ser eliminadas de sua mente e fala:
1. Stress
Todas as palavras que denotam uma forma de estresse, como “Estou nervoso, irritado, marcado, etc.” pode realmente colocá-lo mais longe nessa emoção. Culpar os outros dizendo que coisas como “me deixam tão louco” é seriamente falho pensando. Criamos estresse nas nossas próprias mentes; podemos escolher se estar nervoso ou chateado com uma situação, ou podemos escolher escovar isso como apenas uma parte da vida.
Além disso, quando dizemos: “ele / ela me faz feliz”, estamos errados. Cada um de nós tem o poder de escolher o que nos faz feliz ou triste; outras pessoas podem contribuir para a nossa felicidade, mas criamos os sentimentos. Em situações estressantes, pare e pense sobre a situação completa: vale a pena estressar? Stress in bad for the heart, e ruim para todo o sistema. Da próxima vez que você se encontrar alcançando esse ponto estressante, pare, feche seus olhos, tire alguns suspiros enquanto contesta lentamente até 10. Depois de ficar um pouco mais calmo, geralmente pode encontrar uma solução para o que está incomodando.
2. Lamentação
A maioria de nós provavelmente ouviu alguém dizer: “Você vai se arrepender disso”. As pessoas costumam significar bem, mas o arrependimento é uma palavra que não deve ser parte de sua vida diária. Por quê? Não há mudanças no passado, não importa o quanto você possa desejar que você tenha feito as coisas de forma diferente. Perguntando-se como as coisas “poderiam ser diferentes agora” se você tivesse feito algo, ou não tivesse feito outra coisa, não é bom para você.
A vida é uma série de lições a serem aprendidas. Nós cometemos erros ao longo do caminho, aprendendo com cada erro. Se você gastar tempo em cada erro passado, você nunca poderá avançar. Pare de se arrepender de coisas que aconteceram no passado, isso pode deixá-lo louco e sempre levará à mesma conclusão – você não pode mudar seu passado!
Em vez de lamentar o que você fez no passado, aprenda o que pode com seus erros. Concentre-se nessa lição e aplique-a à sua vida atual e leve-a ao seu futuro.
3. Quer
Quer não é uma palavra tão ruim quanto as duas primeiras; Todos queremos que as coisas melhorem nossas vidas. No entanto, em vez de dizer “Eu quero”, altere-o para “Eu vou”. Digamos que você quer fazer uma viagem ao Alasca neste verão. Em vez de dizer: “Eu quero ir para o Alasca neste verão.” Diga: “Eu irei para o Alasca neste verão”. Ao dizer “eu vou” você se prepara para um melhor resultado. Já não é apenas um desejo, mas uma decisão consciente de realmente fazê-lo.
Isso vale para quase qualquer coisa na vida que você poderia querer. Das possessões materiais, ao amor verdadeiro, mudar a palavra “querer” para “vontade” faz com que você se envolva mais ativamente no alcance desse objetivo.
Pessoas saudáveis e bem-sucedidas tendem a abandonar pensamentos e palavras negativas de seus vocabulários. Comece hoje, eliminando essas três palavras e observando como sua nova vida se desenrola antes de você.
