Comportamento

Por que sentimos muitas emoções no estômago?

Você provavelmente já ouviu pessoas usando frases como uma experiência dolorida“, “Eu sinto como se meu estômago estivesse apertado em nós” ou o mais comum de todos, tendo  “borboletas no meu estômago” em resposta a uma situação emocional.

Menino falando com garota

Você pode ter experimentado o sentimento de “borboletas no seu estômago” quando em uma situação emocional. (Foto Crédito: Pixabay)

Alguma vez você já pensou que todas essas frases apresentam uma referência inequívoca e direta ao intestino / estômago? Por que você acha que é assim?

Por que sentimos muitas emoções no estômago?

Resposta curta: assim como o estômago pode afetar o humor e o comportamento, as emoções também podem afetar o estômago. Algo conhecido como o sistema entérico alinha o trato digestivo, que consiste em milhões de neurônios que se comunicam com o cérebro e nos deixam sentir as emoções que o nosso cérebro está lidando. É por isso que seu estômago fica “apertado” em nós quando você está estressado ou sente borboletas quando está muito animado.

Órgãos humanos Cérebro e estômago

O cérebro e o estômago têm um sistema de comunicação de 2 vias (Photo Credit: Sciencepics / Shutterstock)

No entanto, antes de investigar a conexão entre o intestino e o cérebro , vamos dar uma olhada no aspecto mais importante deste artigo: o sistema nervoso entérico.

Qual é o sistema nervoso entérico?

O sistema nervoso entérico é uma seção do sistema nervoso que rege o funcionamento do nosso tracto gastrointestinal.

Todos sabemos que o cérebro é o comandante-em-chefe quando se trata de manipular vários processos que ocorrem dentro do corpo. Ele se comunica com todos os órgãos do corpo e garante que todos trabalhem em conjunto entre si. Também nos ajuda a tomar decisões e gerenciar nossos pensamentos e crenças. É por isso que o cérebro é o componente mais crítico do nosso sistema nervoso.

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Dito isto, há outro órgão, de fato, o único órgão dentro do corpo que tem um pequeno sistema nervoso próprio – o intestino. Possui bainhas de neurônios incorporados no revestimento do esôfago, estômago, intestino delgado e cólon.

O que isso significa é que o intestino basicamente tem uma mente própria, e é chamado de sistema nervoso entérico (ENS) ou do sistema nervoso intrínseco. Muitas vezes referido como o “cérebro do intestino” ou “o segundo cérebro”, a ENS envia e recebe impulsos e experiências e responde a uma variedade de emoções.

Consiste em uma rede complexa de neurônios, proteínas e neurotransmissores que o ajudam a se comunicar com o cérebro diretamente e, nesse sentido, também permite que ele atue de forma independente ( Fonte ).

Órgãos do corpo humano

O intestino humano (Photo Credit: Sciencepics / Shutterstock)

Considerando que a ENS tem sua própria atividade independente, agora é geralmente considerada como sendo separada do sistema nervoso autônomo (o sistema de controle que age principalmente involuntariamente e regula funções corporais, como digestão, micção, freqüência cardíaca, freqüência respiratória e Resposta pupilar).

A conexão entre emoções e intestino

Como discutimos anteriormente, o cérebro está conectado à ENS e, portanto, tem um efeito direto sobre o estômago. Devido a essa conexão entre os dois, emoções como felicidade, tristeza, ansiedade, desapontamento etc. podem desencadear sintomas no estômago.

Experimentar essas emoções pode desencadear respostas físicas e químicas no corpo que às vezes se manifestam como dor e desconforto. Você vê, o intestino é um tubo que consiste em músculos circulares que ajudam a empurrar o alimento pelo sistema digestivo até o ânus. Em condições normais, ou seja, quando você se sente emocionalmente normal, os músculos funcionam de forma coordenada e você não sente nada incomum.

Vista de perfil de um cara tocando sua barriga e dor de estômago em casa

O estresse pode causar desconforto no trato GI (Photo Credit: Antoniodiaz / Shutterstock)

No entanto, quando você está estressado, os músculos no trato GI não funcionam de forma coordenada e acabam se “lutando” um com o outro. Isso pode afetar negativamente o movimento e contrações do trato GI, o que pode resultar em dor leve no estômago ( Fonte ).

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As borboletas nas sensações do estômago estão associadas à resposta de luta ou fuga do corpo humano. Acontece assim: quando o cérebro percebe que há uma ameaça iminente para a sobrevivência do corpo, ele prepara o corpo para lidar com a situação, ou seja, lidar com a ameaça (luta) ou escapar dela (vôo).

Todos os animais do reino animal experimentam a resposta de luta ou fuga em situações perigosas, que ameaçam a vida.

O sistema nervoso desencadeia um aumento na pressão arterial, freqüência cardíaca e freqüência respiratória e instrui as glândulas supra-renais a liberar hormônios como adrenalina e cortisol. Também causa tensão muscular no tórax e no abdômen e redireciona o sangue para as partes do corpo (como músculos nas pernas e braços), onde é mais necessário e restringe o fluxo sanguíneo para o intestino, o que interrompe temporariamente a digestão para lidar com o ameaça em potencial.

Todas essas mudanças fisiológicas temporárias no corpo causam sensações estranhas no estômago quando você está estressado / emocionalmente excitado.

O principal leve embora de tudo isso é que, assim como o intestino pode afetar o humor e o comportamento, o cérebro também pode fazer com que o estômago “sinta o calor”.

Referências:

  1. Sistema nervoso entérico – Wikipedia
  2. Neurogastroenterologia – Wikipedia
  3. The Gut-Brain Connection – Informações sobre saúde e informações médicas (Harvard University)
  4. O Sistema Nervoso Entero : O Cérebro no Gut – Escritório de Tecnologia da Informação (North Carolina State University)

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