Por que é tão difícil de lembrar sonhos? A ciência explica

Nós todos sonhamos. Em sonhando informações involuntariamente reformulado temos armazenados em nossa memória e geralmente está relacionado a nossas experiências no dia anterior. O ser humano passa por várias fases durante o sono e verificou-se que todos eles podem ser sonhos, Maso que ocorreno ciclo de sono?Épor que é que tão difícil de lembrar dos sonhos? A ciência pode explicar!

A dificuldade de lembrar dos sonhos.

Esqueçamos quase todos os sonhos logo depois de acordarmos. Nosso esquecimento é geralmente atribuído às condições neuroquímicas no cérebro que ocorrem durante o sono REM, uma fase de sono caracterizada por movimentos oculares rápidos e sonhos. Mas isso pode não ser toda a história.

Talvez a explicação mais convincente seja a ausência do hormônio norepinefrina no córtex cerebral, uma região cerebral que desempenha um papel fundamental na memória, no pensamento, na linguagem e na consciência. Um estudo publicado em 2002 no American Journal of Psychiatry suporta a teoria de que a presença de norepinefrina melhora a memória em seres humanos, embora seu papel na aprendizagem e recall permaneça controverso.

A falta de norepinefrina, no entanto, não explica completamente por que nos esquecemos de sonhos tão facilmente. Pesquisas recentes sugerem que o sonho está em um contínuo com outras formas de funcionamento mental, todas elas caracterizadas por atividade no córtex cerebral. De um lado deste contínuo está concentrado, o pensamento concentrado; Sonho e mente errante mentir sobre o outro, com alguma sobreposição entre os tipos. O sonho / devaneio final envolve alguns dos mais criativos e “longe” material. Este tipo de pensamento menos conscientemente dirigido, no entanto, não é fácil de lembrar. Você consegue lembrar onde sua mente vagou enquanto você estava escovando os dentes esta manhã?

Em geral, somos muito bons em esquecer as não-essenciais. Na verdade, muitos de nossos pensamentos, e não apenas aqueles que temos enquanto sonhamos, estão perdidos. Tendemos a lembrar apenas coisas que pensamos com freqüência ou que têm significado emocional – um problema, uma data, uma reunião. Mulling sobre pensamentos importantes ativa nosso córtex pré-frontal dorsolateral (DLPFC), uma região do cérebro que facilita a memória.

Embora a maioria dos sonhos desaparecer, alguns tendem a permanecer. Esses sonhos eram tão bonitos ou bizarros, eles capturaram nossa atenção e aumentaram a atividade em nosso DLPFC. Assim, quanto mais impressionante for o seu sonho ou pensamento, mais provável será que você se lembre disso.