Confirmada pela ciência: essa música reduz a ansiedade em 65%!

2 anos ago
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Confirmada pela ciência: essa música reduz a ansiedade em 65%!


Todo mundo sabe que o estresse deve ser combatido. Confrontados com dificuldades no trabalho, numa instituição ou na vida privada, recorremos a centenas de diferentes truques, truques e técnicas para acalmar os nervos.
E aqui está uma técnica, apoiada pela ciência: Faça uma lista de 10 canções a mais relaxantes.

Terapia do som tem sido muito utilizado para o relaxamento e recuperação da saúde. A música popular usada durante séculos para afetar o bem-estar geral.
E neurocientistas britânicos compilaram uma lista dos mais eficazes a este respeito, as composições!
Eles realizaram um estudo de conectar os participantes sensores especiais. Os participantes tinham de ser possível resolver quebra-cabeças complexos mais rapidamente.
Quebra-cabeça causou um certo nível de stress, e os participantes ouviram músicas diferentes; pesquisadores mediram vários indicadores – tanto a atividade do cérebro e fisiológicas, como freqüência cardíaca, pressão e freqüência respiratória.
De acordo com o Dr. David Lewis-Hodgson da empresa MindLab International, que conduziu o estudo, o primeiro lugar na canção teve um efeito relaxante, muito superou música todos testados anteriormente.
Esta canção – “Weightless» banda Marconi Union – levou a uma diminuição do nível geral de ansiedade em 65%!
Mais surpreendente é que a banda Marconi União é tal efeito e conseguiu. A canção foi escrita com a ajuda de zvukoterapevtov – músicos especialmente arranjadas harmonias, ritmos e graves para que o ouvinte desacelerou o ritmo cardíaco, reduz a pressão arterial e diminui o nível de cortisol, o hormônio do estresse.
Ansiedade – o flagelo dos tempos modernos. O stress aumenta o risco de doenças tais como doença cardiovascular, obesidade, depressão, distúrbios gastrointestinais, asma e outros.
Um estudo recente mostrou que apenas um estresse no trabalho implica mais mortes do que diabetes, doença de Alzheimer e influenza.
Em geral, os cientistas concordam: se você quiser manter sua saúde mental e física de mais tempo, você precisa descansar.
Music – uma ótima maneira de aliviar o stress causado por chamadas constantes, notificações, pedidos, etiquetas, correio, lembretes, compromissos e prazos, que atinge o nosso estresse e enervante.
Em relação às letras №1 Dr. Defid Lewis-Hodgson disse:

«” Weightless “foi tão eficaz que muitas mulheres começaram a cair no sono, e eu não recomendo a ouvir esta música durante a condução, pois pode ser perigoso.”

Então, aqui estão os 10 melhores canções que são grande ajuda para o stress:
Marconi Union – “Weightless”.
Airstream – “Electra”.
DJ Shah – “Mellomaniac (Chill Out Mix)”.
Enya – “Watermark”.
Coldplay – “Strawberry Swing”.
Barcelona – “Por favor, não vá”.
Todos os Santos – “Pure Shores”.
Adele – “Someone Like You”.
Mozart – “Sull’aria … che soave zeffiretto”
Rue du Soleil (Café Del Mar) – “We Can Fly”.

“Onde as palavras finais, a música fala.” (Hans Christian Andersen)

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