Por que fazemos ruídos grunhidos ao levantar coisas pesadas?
Por que fazemos ruídos grunhidos ao levantar coisas pesadas?
Você já ficou envergonhado por esses ruídos grunhidos involuntários que sua boca e nariz produzem por sua própria conta quando você levanta pesos pesados em um ginásio ou bateu uma bola com todas as suas forças durante uma partida de tênis? Nessas e situações semelhantes, você não conseguiu controlar esses grunhidos, por mais que tentasse, certo?
Então porque isso acontece? Por que os humanos grunham enquanto se exercitam fisicamente? Existe uma razão científica definitiva por trás disso ou é apenas uma outra maneira de “fumar fumaça”?
O que é ‘Grunhindo’?
Crédito: Alen Ajan / fotolia
“Grunhar” é algo que fazemos regularmente; Para citar a definição do dicionário, porém, um grunhido é “um som gutural baixo e curto feito por um animal ou uma pessoa”. Em termos mais científicos, o grunhido é um tipo de exalação, ou seja, um processo através do qual o ar é liberado do corpo Através do nariz ou da boca. No entanto, o grunhido é diferente da exalação normal, no sentido de que quando você grunhir, você expira contra um cordão vocal parcial ou totalmente fechado.
As cordas vocais são relaxadas e abertas quando você respira, mas quando você expira, suas cordas vocais se fecham, levando a uma “turbulência”.
As pessoas tendem a grunhar ao levantar algo pesado, ou ao fazer qualquer tipo de atividade onde são obrigados a exercer-se fisicamente, como trabalhar, praticar esportes como tênis, boxe e assim por diante.
Crédito: PHOTOSVIT / Shutterstock
Por que as pessoas grunham enquanto se exercitam fisicamente?
Nós sabemos que para algumas pessoas, de acordo com sua própria admissão, o grunhido torna a atividade em questão um pouco mais fácil ou menos difícil de executar do que fazê-lo sem fazer esse barulho. No entanto, existe alguma razão científica por trás disso?
Acredita-se amplamente que o grunhido é uma resposta física natural e um pouco necessária para exercer grandes quantidades de força. Para muitas pessoas, é difícil exercer uma força intensa sem deixar um grunhido.
Tome o tênis, por exemplo. Se você já assistiu a uma partida de tênis, o único som que você ouve além da bola atingindo a raquete dos jogadores em um estádio, de outra forma silencioso, são os altos grunhidos dos jogadores quando batem na bola. Na verdade, alguns jogadores são bastante famosos por seus grunhidos particularmente altos na quadra.
Maria Sharapova é conhecida por seus grunhidos altos durante as partidas de tênis (Image Source: www.telegraph.co.uk)
Embora os cientistas não conheçam a razão exata por trás dessa resposta verbal (um tanto) involuntária, uma série de hipóteses foram propostas sobre por que as pessoas grunham ao aplicar força significativa. Uma dessas hipóteses é que grunhir durante uma atividade física intensa provavelmente está relacionado a sinais de comunicação de uma determinada parte do cérebro que controla a respiração para o grupo muscular particular que está aplicando a grande força física. Quando empurra o ar com força, o cérebro transmite um sinal para o grupo muscular em questão que diminui a inibição ou o excita. O resultado final é o fator “oomph” que nos faz exercer mais com força.
Pode grunhar ajudar a melhorar o desempenho?
De acordo com um estudo realizado por uma equipe liderada por Dennis O’Connell, descobriu-se que os jogadores de tenis universitários “grunhidos” podiam bater em tiros na mão direita quase 4,5 milhas por hora (em média) mais rapidamente do que quando não podiam grunhir ou Faça qualquer outro gesto verbal. Fatores como o gênero do assunto, ou como eles sentiram sobre o ato de grunhir, não tiveram nenhum efeito sobre a velocidade aumentada de seus tiros de direito.
Então, agora sabemos por que há tanta força nos tiros de Rafael Nadal (Image Source: www.smh.com.au)
Ao realizar uma intensa atividade de levantamento (como levantar pesos na academia), geralmente respiramos e segurá-lo. Como resultado, a seção do meio do nosso corpo é pressionada em conjunto para fazer uma pequena “bola de pressão” na barriga, O que ajuda a estabilizar o corpo e protegê-lo contra lesões na coluna. Em outras palavras, como acontece, grunhir protege sua coluna também!
Com tudo isso em mente, na próxima vez que você se encontrar no meio de um importante jogo de tênis, não seja tímido; Deixe que grunhir e assistir o tremendo poder do grunhido humano jogar fora antes de você!
